Знания
Шивананда йога: что это и на каких основных принципах основывается
Шивананда йога – специальный комплекс упражнений, помогающий в духовном и физическом развитии, способствующий восстановлению эмоционального и душевного равновесия.
Чистка чакр самостоятельно: как сделать очищение и удалить негативную энергию
Очищение и восстановление энергетики человека — трудоемкий процесс, к которому необходимо подойти серьезно.
Хатха йога: что это такое и зачем она нужна, а также что дает практика, ее польза и вред
Хатха-йога – это «силовая йога», так как при выполнении определенных асан, вам необходимо применить силу, как физическую так и умственную.
Уттанасана: поза интенсивного вытяжения в йоге, ее техника выполнения, а также польза и противопоказания
Асана Уттанасана, или поза вытяжения позвоночника, широко распространена в гимнастике йогов.
Собака мордой вниз (адхо мукха шванасана): техника выполнения этой позы в йоге, а также польза асаны и ее противопоказания (с видео и фото)
Адхо Мукха Шванасана – асана, которая используется практически во всех йогических практиках.
Показать ещё