В чем помогает буддхи-мудра?

В чем помогает Буддхи-мудра?Мудра (в переводе с санскрита означает «печать») – это символический знак, выполняемый при помощи рук и пальцев. Эти жесты используются для направления энергии внутри тела,  в основном во время медитации или пранаямы.

Когда мы складываем руки в йога-мудру, происходит воздействие на различные области мозга и создается энергетическая цепь в теле. Кроме этого, мудра помогает достигнуть определенного состояния ума.

  • Пять элементов внутри нас
  • Вселенная состоит из пяти элементов, и каждый из пяти наших пальцев соответствует этим элементам: большой палец представляет огонь, а также всеобщее сознание; указательный палец представляет воздух и индивидуальное сознание; средний палец представляет акашу, или связь; безымянный палец представляет землю, а мизинец — элемент воды.
  • Мудры производят электромагнитные токи внутри тела, которые приводят в баланс различные составляющие элементы и восстанавливают здоровье.
  • Основные мудры, используемые в йоге:
  • В чем помогает Буддхи-мудра?Ади мудра

Большой палец помещается у основания мизинца, остальные пальцы сгибаются над большим, образуя тем самым кулак. Поместите руки на бедра ладонями вверх. Преимущества Ади мудры: расслабляет, уменьшает храп, увеличивает поток кислорода в голову и по всему телу.

В чем помогает Буддхи-мудра?Джняна (Гьяна) Мудра

Это, пожалуй, самая используемая мудра в йоге, ее также называют чин мудра. Для выполнения этой мудры, соедините подушечки большого и указательного пальца, остальные пальцы соедините и выпрямите (не напрягайте их). Джняна-мудра усиливает концентрацию, креативность и является жестом знания и мудрости.

В чем помогает Буддхи-мудра?Чинмайя мудра

Для практики подойдет поза Падмасана (поза Лотоса), Ваджрасана (поза Алмаза) или Сукхасана (поза со скрещенными ногами). В этой мудре большой и указательный палец образуют кольцо, а три оставшихся пальца сгибаются в ладони. Поместите руки на бедра ладонями вверх или вниз.

Закройте глаза и дышите через нос. Начните практику с 10 минут и постепенно увеличивайте продолжительность до 45 минут.

Преимущества Чинмайя мудры: способствует потоку праны, положительно влияет на энергию в грудной области, способствует дыханию в средней части легких, улучшает пищеварение.

В чем помогает Буддхи-мудра?Шуни Мудра

Для выполнения этой мудры, соедините подушечки большого и указательного пальца. Шуни-мудра символизирует терпение и дисциплину, а также создает ощущение стабильности. Используйте эту мудру, когда чувствуете, что вам нужны дополнительные силы на выполнение определенных задач.

В чем помогает Буддхи-мудра?Сурья Рави Мудра

Для выполнения этой мудры, соедините подушечки большого и безымянного пальца, тем самым объединив элементы огня и земли. Сурья Рави Мудра представляет собой энергию и здоровье, дает чувство равновесия, вносит в нашу жизнь позитивные изменения.

В чем помогает Буддхи-мудра?Буддхи Мудра

Соедините подушечки большого пальца и мизинца. Буддхи-мудра помогает нам стать более открытым, общительным и сообразительным.

В чем помогает Буддхи-мудра?Прана Мудра

Соедините вместе три пальца: большой, безымянный и мизинец.Прана-мудра активирует дремлющую энергию в организме, благодаря чему вы почувствуете себя энергичным и сильным.

В чем помогает Буддхи-мудра?Дхьяна Мудра

Положите руки на колени ладонями вверх, левая ладонь находится поверх правой, кончики больших пальцев соприкасаются.  Дхьяна-мудра помогает войти в медитативное состояние, она помогает убрать ненужные мысли из головы и сконцентрироваться.

В чем помогает Буддхи-мудра?Анджали Мудра

Сложите ладони вместе в области сердца. Анджали-мудра выражает любовь и благодарность по отношению себя и всей вселенной.

Кали мудра

Кали – богиня бесстрашия, обладающая внутренней силой и большими возможностями, поэтому если вы хотите что-то поменять в своей жизни или справиться со сложной ситуацией – эта мудра вам в помощь! Техника выполнения: Соедините руки в замок, большой левый палец должен лежать на большом правом пальце. Выпрямите указательные пальцы. Держите руки перед грудью или над головой.

Для выполнения мудр используйте обе руки, не напрягайтесь, дышите медленно и спокойно. Выполняйте мудру минимум 15 минут.

Источник: http://asana-shavasana.com/yoga/mudry-v-yoge.html

Бхуди Мудра. Влияние, фото, техника выполнения

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Бхуди Мудра — уравновешивает элемент воды в организме. Помогает восстановить и сохранить баланс жидкости в организме.

Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря.

Другие названия — Мудра «Жидкости», Варун Мудра, Буддхи Мудра, Bhudi Mudra, Buddhi Mudra. На английском языке эта мудра известна как печать ментальной ясности или ума. Мизинец символизирует воду и общение, касается большого пальца, который представляет божественную природу и огонь, буддхи мудра означает общение и доступ к внутренним знаниям.

Считается, что практика этой мудры развивает психическую, интуитивную энергию и излечивает или помогает избавиться от целого ряда заболеваний и недугов, возникающих в результате недостатка воды в организме.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Для чего выполнять Бхуди Мудра

  • Уравновешивает элемент воды в организме.
  • Улучшает ясность ума, развивает сообразительность.
  • Развивает ментальную силу, а также интуицию.
  • Устраняет сухость во рту и сухость в глазах.
  • Поможет при проблемах с мочевым пузырем и почками.
  • Устраняет проблемы с пищеварением.
  • Лечит кожные заболевания.
  • Поможет при анемии и других проблемах с кровью.
  • Также улучшает чувство вкуса.
Читайте также:  Раджакапотасана: техника выполнения позы королевского голубя в йоге с фото и видео

В чем помогает Буддхи-мудра?

Техника выполнения

Соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

Выполняйте от 5 минут до 15. Для того, чтобы ощутить хороший эффект от применения мудр нужна регулярная практика, от 7 до 30-40 дней, 2-3 раза в день.

Для достижения лучщего эффекта от практики этой мудры следует контролировать количество выпиваемой жидкости. Человек должен потреблять в среднем 1,5–2 литра воды в день. Также важное значение имеет качество воды.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Бхуди Мудра фото

В чем помогает Буддхи-мудра?

В чем помогает Буддхи-мудра?

В чем помогает Буддхи-мудра?

В чем помогает Буддхи-мудра?

В чем помогает Буддхи-мудра?

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Источник: https://sun-craft.org/praktiki/mudry/bhudi-mudra/

Мудра: пальчиковая йога, которая успокаивает и лечит Вселенная Суене

Мудрый. Они являются частью йоги, но сколько вы на самом деле знаете о них? Особенно если вы начнете с йоги, вы можете не сразу знать, когда и какую мудру использовать. Который, когда и как это влияет на наше тело и разум.

Мудра на санскрите означает «печать». Эти жесты в основном используются во время медитации или для контроля потока энергии в организме. Различные области рук и пальцев связаны с различными областями тела и мозга.

Таким образом, помещая свои руки в определенную мудру, вы можете стимулировать определенную область нашего тела, создавая определенную энергетическую цепь.

Таким образом, эта текущая энергия может помочь нам поддержать или даже создать определенное состояние ума.

Мудры — пять элементов

Вселенная состоит из пяти элементов, и каждый из пяти пальцев представлен одним из этих элементов.

  1. Большой палец представляет как огонь, так и вселенское сознание.
  2. Указательный палец представляет воздух и индивидуальное сознание
  3. Средний палец представляет акашу, или соединение
  4. Кольцо представляет землю
  5. Розовая вода

Если эти элементы 5 не находятся в равновесии, мы можем чувствовать боль, болезнь или другие сигналы от нашего тела. Мудры — это один из способов внести баланс между элементами 5, между нашим телом и духом. Давайте представим 5 muder.

Гьяна Мудра

У этого мудреца кончик большого пальца касается кончика указательного пальца, остальные пальцы остаются вместе. Это один из наиболее часто используемых гадюков. Символизирует единство огня и воздуха. Единство универсального и индивидуального сознания.

Гьяна мудра увеличивает концентрацию и креативность.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Гьяна Мудра

Шуни Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончика среднего пальца. Это объединит силу огня и связи.

Эта мудра символизирует терпение и чувство стабильности. Помогает поддерживать дисциплину. Используйте эту мудру, когда вы чувствуете, что вам нужны сила и дисциплина, чтобы выполнить задачу или решение.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Шуни Мудра

Сурья Рави Мудра

У этого мудреца кончик большого пальца касается кончика безымянного пальца. Это объединит силу огня и земли.

Эта мудра помогает нам обрести равновесие. Это также помогает внести позитивные изменения в жизнь.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Сурья Рави Мудра

Буддхи Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончика мизинца.

Эта мудра помогает нам улучшить интуицию и общение. Сочетание огня и воды также способствует открытости.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Буддхи Мудра

Прана Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончиков безымянного и мизинца.

Эта мудра активирует спящую энергию в теле. Это помогает разбудить ее и разбудить в нашем теле. Благодаря этому вы можете почувствовать приток новой энергии и жизненной силы.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Прана Мудра

Дхьяна мудра

В этой мудрости одна ладонь находится одна над другой, ладони направлены вверх, кончики больших пальцев соприкасаются.

Эта мудра дает успокаивающую энергию. Это подходит для медитации. Это также может быть подходящей альтернативой для быстрого успокоения в состоянии тревоги.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Дхьяна мудра

Анджали Мудра

В этой мудрости соединяются ладони около сердечного центра.

Эта мудра символизирует честь и уважение к себе и вселенной. Это также выражает любовь и благодарность.

В чем помогает Буддхи-мудра?

Анджали Мудра

Когда использовать мудры

Используйте мудры интуитивно или целенаправленно, в зависимости от того, к чему вы чувствуете связь в данный момент. Тело и душа часто говорят сами за себя. Идеально использовать мудры в медитации. Удерживайте мудру не менее 2 в течение не более 3 минут или дольше.

Подсказка для книги из вселенной Sueneé

  • Калашатра Говинда: Атлас чакр
  • Семь чакр — центры энергии и сознания в теле человека — влияют на здоровье и благополучие с нашей физической и умственной стороны.
  • В Атласе мы находим такую ​​информацию, как:
    — какие области нашего тела назначены отдельным чакрам
    — как мы можем сбалансировать эти энергетические колеса и преднамеренно устранить помехи.
  • — Как найти назначение чакр отдельным железам, цветам, психическим состояниям, мантрам, животным, планетам и тонам.

Источник: https://ru.suenee.cz/mudry-prstova-joga-ktera-uklidnuje-i-leci/

Мудры рук для концентрации внимания и улучшения здоровья

Дыши » медитация

Читайте также:  Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Университет Mindvalley • Май 14, 2018 9:38

В чем помогает Буддхи-мудра?

Мудра — это особое положение рук во время медитации, которое появилось как символьные жесты буддизма и индуизма. С санскрита слово переводится как «печать» или «знак».

В практике йоги предлагается использовать множество поз, и все они — для конечной цели сосредоточиться на своем внутреннем мире. Мудры — один из самых мощных инструментов для достижения этой цели.

Рассказываем о десяти мудрах, которые вы уже сегодня можете начать практиковать для улучшения здоровья и расширении своих возможностей.

Наши руки являются каналами сенсорного приема, которые имеют глубокую связь с мозгом — то есть, то, в каком положении мы держим руки, может влиять на то, работает наш ум. Выбор мудры для медитации зависит от того, какой поток энергии вы хотите направить в тело.

  • Описание мудр на санскрите гласит, что большой палец отвечает за связь с космосом,
  • Указательный палец — за связь с воздухом,
  • Средний Палец — с огнем,
  • Безымянный Палец — с водой,
  • Мизинец — с землей.

Гьян мудра 

Это одна из самых известны мудр даже для тех, кто никогда не слышал этого слова. Соединенные большой и указательный палец стали своего рода символом медитации. Мудру гьян используют для улучшения концентрации и памяти. Применять эту мудру во время медитации рекомендуется для размышления над жизнью в целом или над конкретной проблемой.

Выполнение: прикосновение указательного пальца к кончику большого пальца, остальные три пальца стремятся вверх.

В философии отвечает за элементы: пространство + воздух

Буддхи мудра 

Используется для ясности ума. Этот жест рекомендуется выполнять для понимания знаков интуиции из подсознания (например, мечты, которые вас озадачивают). Одно из самых мощных преимуществ этой мудры — улучшении коммуникации внутреннего и внешнего диалога.

Выполнение: прикосновение большого пальца к мизинцу, остальные три пальца держим прямо.

В философии отвечает за элементы: пространство + земля

Мудра шуни или мудра шунья 

Используется для улучшения интуиции, бдительности и сенсорных способностей. Он также очищает эмоции и мысли.

Выполнение: прикосновение кончика среднего пальца к кончику большого пальца, сохраняя при этом другие три пальца прямыми и расслабленными.

В философии отвечает за элементы: пространство + огонь

Прана мудра 

Одна из самых важных благодаря ее способности активировать дремлющую энергию в теле. Прана — это жизненная сила во всем живом. Эта мудра поможет пробудить и оживить личную прану, настраивая ее на гармонию с праной вокруг вас

Выполнение: Коснитесь кончиком большого пальца кончиков мизинца и безымянного пальцев. Другие два пальца держите прямо.

В философии отвечает за элементы: пространство + вода.

Дхьяна мудра 

Встречается в нескольких восточных дисциплинах. Часто на изображениях Будда делает именно эту мудру. Она создана для того, чтобы привести вас в состояние более глубокой концентрации. Этот жест также помогает приобрести спокойствие и внутренний покой.

Выполнение: сядьте на пол, поднимите руки вверх, правую руку положите на левую ладонь. Правая рука, отвечающая за просветление и высшие духовные способности, покоится над левой рукой, представляющей мир иллюзий.

В философии отвечает за все элементы сразу.

Сурья мудра 

Необходима для увеличения связи тела с солнцем и улучшения метаболизма и пищеварения. Также она помогает бороться с тяжестью в теле и справляться с холодами, увеличивая температуру тела.

Выполнение: большим пальцем прижмите сустав безымянного пальца к основанию ладони. Другие три пальца вытяните прямо, не напрягая руку.

В философии отвечает за элементы: пространство + вода.

Апана мудра 

Помогает для улучшения усвоения информации или пищи, а также для исключения ненужного материала. В вопросе помощи в умственном и эмоциональном «пищеварении» апана мудра помогает противостоять окружающему злу.

Выполнение: поднесите второй и третий пальцы к большому пальцу. Способ может отличаться в зависимости от дисциплины, которую вы изучаете. Некоторые говорят,что вы должны поместить средний и безымянный палец ниже кончика большого пальца, но во многих изображениях эта мудра демонстрируется путем приведения этих двух пальцев прямо к кончику большого пальца.

В философии отвечает за элементы: пространство + огонь+ вода.

Мудра Ганеши 

Названа в честь индуистского бога мудрости и благополучия Ганеша. Его превозносили как борца с препятствиями.

Эта мудра подходит для избавления себя от всех типов препятствий в жизни, помогает восстановить позитив и мужество во время тяжелых периодов на работе.

Выполняя эту мудру, вы переносите свое внимание и энергию в центр сердца, открывая свои легкие и сердце предмету вашей медитации. Кроме умственных и духовных преимуществ, мудра Ганеши полезна для сердечных мышц и снимает напряжение в этой зоне тела.

Выполнение: скрестите пальцы двух рук, держа их в полусогнутом положении, как когти. Сначала сверху будет левая рука.

Во время медитации глубоко вдохните, держа руки в этой мудре, затем вытяните руки, когда вы выдыхаете, не разжимая пальцы. Повторите это движение до шести раз, затем поместите наверх правую ладонь.

Читайте также:  Работа с чакрами: какие существуют методы и советы для начинающих

Обязательно выполняйте эту мудру одинаковое количество раз в каждом направлении, чтобы поддерживать баланс.

Отвечает за все элементы.

Ваю мудра 

Особенно хороша для помощи в заболеваниях, связанных с дисбалансом воздуха, будь то метеоризм, боль в суставах и другие. Мудра помогает решать умственные и физические трудности, возвращая ваш элемент воздуха обратно в его правильный поток.

Выполнение: на первый взгляд эта мудра может показаться очень похожей на Гьян мудру. Прижмите к ладони указательный палец большим так, чтобы вам было комфортно и не напрягайте сустав.

Элементы: пространство и воздух.

Рудра мудра 

Ассоциируется с Шивой, так как направлена на внутренние способности трансформации. Слово «рудра» на санскрите означает «повелитель», а рудра мудра воздействует на личный центр силы — солнечное сплетение.

Она помогает восстановить ясность и концентрацию. Часто ее советуют делать тем, кто страдает от головокружений, усталости и хронического напряжением в теле. Используйте рудра мудру для достижения наивысшего потенциала или целей.

Выполнение: Соедините кончики указательного, безымянного и большого пальцев, будто так демонстрируете щепотку.

Элементы: пространство, воздух, вода.

Университет Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни.

Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию. Выбирайте курсы, которые подходят вам, здесь https://www.mindvalleyrussian.com/

Источник: https://www.mindvalleyrussian.com/blog/dyshi/mudry-ruk.html

Буддхи Мудра — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг

В чем помогает Буддхи-мудра?

Буддхи Мудра

Другие названия – bhudhi-mudra, Печать Ментальной Ярости, «Трезубец».

Мудра Буддхи используется в Кундалини йога для укрепления и восстановления своих ментальных способностей, делает вашу психику устойчивой и подконтрольной вам. Практикуя эту мудру, вы активизируете связь с Меркурием, силы которого отвечают за коммуникации, представление, рациональное мышление. Вы сможете развить свою интуицию и сообразительность.

На духовном уровне Печать Ментальной Ярости воздействует на ментальное мышление человека, развивает коммуникативные способности, помогает наладить отношение с окружающими, решить вопросы ссор и конфликтов с людьми.

Психика становиться более устойчивой, крепнет Дух и повышается ясность смотрения на происходящее.

Мудра поможет вам бесконфликтно решать любые ситуации, ясно и понятно выражать свои мысли и позиции, будет развивать способности устной и письменной речи.

На физическом уровне Буддхи Мудра помогает укрепить иммунитет. Ее практикуют при проблемах почек и системы кровообращения. Мудра способствует улучшению кроветворения.

Мантическая практика

В мудре Буддхи в положении пальцев ведется обращение к силам двух планет: Меркурия, символизирующего мизинцем, и Венеру, символизирующую большим пальцем. Обращаясь к силам этих планет, мы подчиняем соответствующие силы воздуха и земли.

На колоде карт Симболон Буддхи мудра применяется для контроля карт зодиака Девы и Весов. Колода Симболон содержит астрологическую составляющую, в которой содержаться все знаки Зодиакального круга и соответствующие им планеты.

В колоде карт Симболон, подчиняющие силы воздуха и земли, соответствуют карты – Шут, Посланник, Старец, Возлюбленная, Служительница.

Человеческая ладонь имеет знаки зодиакального круга, а пальцы соответствуют определенным силам. Это позволяет «переводить» послание Оракула Симболона на «язык» мудр и привязывать их к конкретному дню, решая любые задачи клиента.

О том, как использовать мудры в работе с колодой Симболон или Таро Тота Алистера Кроули.

Как выполнять

Для практики мудры Буддхи положите расслабленные руки на колени, возведя кисти рук вверх. Кончики большого пальца и мизинца сведите, легко касаясь друг друга подушечками. Остальные три пальца нужно держать выпрямленными.

  • Для активной формы выполнения этой мудры нужно подвести мизинец немного больше, так чтобы его ноготь касался второй фаланги большого пальца.
  • Время практики
  • 3 раза в день по 15 минут.
  • Визуализация

Представляйте что-то чистое и незабвенное, например горный ручей, прозрачный и светлый. Вы пьете эту воду, становитесь добрее, спокойней, вы очищаетесь от лишних забот и серых комков дневных проблем.

  1. Аффирмация
  2. Очищение, восстановление, здоровье и сила.
  3. Травы
  4. Бодрящие ароматы, мягкие специи и исцеляющие травы.
  5. УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Может ли эта мудра быть мудрой вашего рода, мудрой, которая поможет вам решить задачи кармического предназначение и наказ рода.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Светлана Пирелли, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог +7 499 390 62 93

Источник: https://satyoga.ru/mudraway/mudra-increase-air/buddkhi-mudra.html

Ссылка на основную публикацию