Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Ритуальные жесты, или мудры, были изобретены древними йогами как средство для поддержания внутреннего энергетического баланса.

Они помогают стабилизировать мысли, влияют на самочувствие и стимулируют работу внутренних органов, становясь незаменимыми помощниками в профилактике различных заболеваний.

Мудры для сильного сердца способны продлить здоровье, а в случае необходимости быстро снять боль и успокоить учащенное сердцебиение.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Как работа сердечно-сосудистой системы связана с энергетикой

Заболевания сердечно-сосудистой системы уже давно перестали быть редкостью. Широко известны общие рекомендации об изменении образа жизни, диетах и умеренных физических нагрузках.

Однако, у столь популярных недугов причины более глубокие, чем неправильный режим и плохое питание.

И устранить их можно гораздо раньше, чем сердечное заболевание проявит себя — достаточно лишь знать несколько энергетических тонкостей.

Напрямую на работу сердца в организме влияет лишь одна чакра — Анахата. Хотя и сбои в других энергетических центрах могут воздействовать на здоровье органа. Кроме сердечно-сосудистой системы, сердечная чакра связана с руками, легкими, нижней частью бронхов и всеми позвонками шейного отдела.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Расположение чакры Анахата

Анахата является аккумулятором эмоций человека, в ней они появляются и от нее зависит их сила и глубина. Если Анахата угнетенная, человек страдает различными видами остеохондроза, его руки покрыты сухими морщинками, а походка «деревянная».

У таких людей нередко бывают проблемы с проявлением чувств и сферой духовного удовольствия. Нередко поврежденная чакра приводит своего носителя к гипертонии или наоборот, гипотонии. Палец этой чакры — безымянный, также есть связь с мизинцем.

Какие мудры надо выполнять для сильного сердца

Чтобы правильно определиться с нужной мудрой, следует понять, какие области сердца надо укрепить. Лучше узнать о свойствах как можно большего числа мудр, прежде чем приступать к их выполнению.

Заниматься йогой лучше сразу после пробуждения и непосредственно перед отходом ко сну. Не стоит складывать мудры слишком часто — достаточно 5-6 раз на день, продолжительностью 7-15 минут для каждого жеста.

Не занимайтесь каким-либо видом йоги на полный желудок. После приема пищи должен пройти как минимум час, прежде чем можно будет приступить к занятию.

Ваджра для системы кровообращения

Ваджра — мифическое оружие в индуизме, что переводится как «громовая стрела». В мифологии этими стрелами пользовался бог Индра.

Мудра для сильного сердца, подобно этому оружию, концентрирует в себе энергию, превращая ее в сгусток, который потом рассеивается по всему организму, способствуя его дальнейшему развитию.

Особенно показана исцеляющая Ваджра-мудра людям, которые страдают от нарушений кровоснабжения и сбоев в ритме сердцебиения, других сердечно-сосудистых или соматических заболеваний, вроде гипертонии.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Ваджра

Мудра Ваджра также помогает сосредоточиться и сделать финальный рывок при движении к какой-либо конкретной цели.

  1. Расположить руки перед грудной клеткой.
  2. Сложить ладони вместе, чтобы они полностью соприкасались внутренними поверхностями и переплести пальцы.
  3. Указательные пальцы выпрямить и сложить вместе.
  4. Большие пальцы должны соприкасаться боковой поверхностью.

Жест бога-целителя Рудра

Рудра — одно из имен Шивы, его разрушительная ипостась, что насылает болезни в назидание, а также излечивает от них. Жест Рудры помогает в случаях, если человек переживает общую усталость, упадок внутренних сил и нуждается в дополнительной энергии.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Рудра

Мудра Рудра напрямую связана с Манипурой — чакрой, которая является аккумулятором энергии. Путем ее стимуляции жест способен лечить множество органов человека, в т. ч. сердце.

  1. Расположите руки перед собой, чуть ниже грудной клетки.
  2. Соедините безымянный, указательный и большой палец на обеих руках.
  3. Остальные пальцы нужно выпрямить.

Мудра при болях в сердце, инфарктах и инсультах Спасающая жизнь

Мудра Спасающая жизнь обрела свое название из-за быстрого эффекта, который способен предотвратить в некоторых случаях даже летальный исход.

Жест станет отличной профилактикой инфаркта миокарда, инсульта и сердечных приступов. Также с ее помощью можно быстро устранить даже самые сильные боли в области сердца.

Есть мнение, что выполнение данной мудры идентично употреблению нескольких миллиграммов нитроглицерина.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Спасающая жизнь

  1. Расположить руки напротив грудной клетки.
  2. Согнуть указательные пальцы так, чтобы их пучки касались основания больших пальцев.
  3. Средний, безымянный и большой палец сложить вместе.
  4. Мизинец при всем этом нужно выпрямить, чтобы он смотрел вверх.

Храм Дракона при учащенном сердцебиении

Дракон занимает почетное место в восточной мифологии и философии, т. к. объединяет в себя все пять стихий.

Его храм дарует контроль над умом и душой, поэтому предназначение этой мудры заключается в контроле над собственными мыслями и их направлением в нужное русло.

Однако, немаловажную роль исполняет она и для сердца, т. к. позволяет избавиться от аритмии и неприятных ощущений в грудной области.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Храм Дракона

  1. Разместить руки напротив солнечного сплетения.
  2. Согнуть средние пальцы рук и прижать их к внутренней стороне ладони.
  3. Соединить большие пальцы и мизинцы обеих рук и отвести их в противоположные стороны.
  4. Соединить указательные и безымянные пальцы рук.

Результат должен быть похож на остроконечный храм, с торчащими из него головой и хвостом дракона, которые создаются большими пальцами и мизинцами соответственно.

Матанги от аритмии

Матанги — это древнее индуистское божество согласия и мира.

Его мудра воздействует на внутренние ритмы человека, успокаивает возбужденное сердце, лечит органы брюшной полости, устраняет тревожность. Также она показана при судорогах и стрессе, т. к.

нормализирует энергетический баланс и имеет успокаивающий эффект. Жест стоит применять и в случае чрезмерных конфликтов с окружающей средой.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Матанги

  1. Разместить руки напротив солнечного сплетения.
  2. Сплетите пальцы обеих рук.
  3. Выпрямите средние пальцы так, чтобы их внутренние поверхности соприкасались.

Сердечная мудра Матанги выполняется на протяжении 3 минут по 4 раза в день.

Жест бога Ганеши

Ганеша является одним из самых любимых индийских божеств, поскольку символизирует удачу, процветание и успех. Он также помогает преодолевать жизненные трудности и невзгоды. Его жест нацелен на открытие четвертой чакры — Анахаты, что способствует укреплению сердечной мускулатуры и стимулирует работу сердечных клапанов. Также мудра помогает обрести мужество и открытость к окружающим.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Ганеша

  1. Разместите руки перед сердцем.
  2. Разверните их параллельно так, чтобы ладони находились друг перед другом.
  3. Согните пальцы обеих рук и сцепите их.

Хридая от волнения и болей

Хридая — незаменимая мудра при болях в сердце. Но главную свою функцию жест выполняет при сильных эмоциональных перегрузках, душевных истощениях, чрезмерных переживаниях. Упражнение помогает встать на ноги, услышать голос разума и привести в порядок спонтанные мысли. Если хотите избежать импульсивных решений — эта мудра то, что Вам нужно.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

Мудра Хридая

  1. Разместить руку на колене.
  2. Согнуть указательный палец так, чтобы он касался основания большого пальца.
  3. Сомкнуть в пучок большой, средний и безымянный пальцы.
  4. Выпрямить мизинец.
Читайте также:  Медитация на восстановление сил и энергии: 4 техники, аудио и музыка

Как настроиться на выполнение упражнений

Чтобы приступить к практике, надо разобраться со всеми насущными проблемами, чтобы они не обременяли голову во время медитации. Многие практики относятся несерьезно к процессу медитации, считая его больше развлечением. Не допускайте подобных ошибок — половина результата от йоги заключается в тщательном подходе. Есть еще несколько важных моментов.

  1. Для проведения практики выбирайте безлюдные места с хорошей циркуляцией воздуха. А если находитесь дома, желательно открыть окно.
  2. Избавьтесь от посторонних звуков. Если звуки природы для вас также являются раздражителями, лучше заниматься в тишине.
  3. Постарайтесь сидеть в удобной позе. Помните, что держать свое тело в мучительном положении, мечтая поскорее выбраться — не лучший путь для достижения цели. Если во время практики Вы будете сконцентрированы на боли и физическом дискомфорте, а не на внутреннем состоянии, то никакой медитацией такой процесс считаться не будет.
  4. Для фиксации мыслей читайте мантры и аффирмации. Особенно такие приемы будут полезны новичкам, т. к. фокусировка на конкретном словосочетании поможет сосредоточению мыслей. Помните, что вы должны понимать все слова мантр и аффирмаций.
  5. Не мучайте себя слишком долго. У каждого человека существуют свои внутренние лимиты, и, если вы чувствуете, что внимание рассеяно, а голова занята чем-то другим — лучше прервите практику и дайте себе отдохнуть.

Источник: https://duhmaga.ru/mudry/dlya-serdca.html

Мудры для здорового сердца

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

 Избыточный стресс, жирная пища, отсутствие физической нагрузки губит наше сердце. К сожалению ежедневно пополняются ряды людей, страдающих заболеваниями сердца. И теперь проблемы с сердцем появляются уже у 25 летних молодых людей.

Поэтому сегодня хочу поделиться одним из мега эффективных методов для профилактики и лечения сердечных заболеваний. Я говорю о мудрах. Мудры для здорового сердца помогут иметь здоровое сердце в любом возрасте.

Мудры для здорового сердца смело можно назвать гимнастикой для рук с огромным оздоравливающим эффектом. Вы складываете пальцы рук в определенные жесты и таким простым способом запускаете и активируете энергию ваших внутренних органов. 

Мудры для здорового сердца -это очень древние знания, пришедшие к нам с Востока. Мудры подходят абсолютно всем, не имеют противопоказаний, их можно выполнять в любом возрасте НЕ зависимо от вероисповедания. 

Сегодня я хочу предложить вам 3 самых эффективных на мой взгляд Мудры для здорового сердца.

1.  Мудра «Спасающая жизнь»

Пожалуй это самая великолепная мудра, ведь она может спасти жизнь при сердечном приступе.

Показания к применению мудры:

Мудра «Спасающая жизнь» поможет устранить различные боли в сердце, сердечные приступы. Это первая помощь при инфаркте миокарда: пока вы ждете врачей, держите мудру -это максимально заглушит приступ. Действие как от таблетки нитроглицерина.

Кстати выполнение этой мудры избавит вас так же от тоски и печали, ведь эти две эмоции живут именно в сердце и ослабляют его.

Как выполнять мудру:

Мудру «Спасающая жизнь» надо выполнять одновременно обеими руками. Указательным пальцем надо коснуться концевой фаланги большого пальца. Одновременно в это же время надо сложить подушечки средних, сердечных и больших пальцев, а мизинец пусть остается в выпрямленном состоянии. Не напрягайте руки.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

2. Мудра «Храм дракона»

Мудры для здорового сердца: на второе место я поставлю мудру храм дракона. Это очень сильная мудра. Вообще дракон на востоке  является символом силы, величия, могущества.

Кроме того, именно дракон объединяет 5 первоэлементов между собой: дерево, огонь, землю, металл, воду.

Мудра не просто так получила название «Храм дракона», ведь храм тоже является символом мудрости, ума, дисциплины, священности.

  • Так же китайцы считают, что дракон живет на наших руках -голова дракона находится на большом пальце, свой хвост дракон расположил на мизинце, а вот крыша храма находится на безымянном пальце.
  • А теперь главное: когда вы соединяете пальцы, то активизируете силу дракона и храма.
  • Показания к применению мудры:

Мудра помогает если у вас аритмия, ишемическая болезнь сердца или вас мучает тяжесть в области сердца. Мудра не только снимает эти симптомы, но и помогает сконцентрировать энергию, мысли (вы же помните ,что мудра отвечает и за мудрость в том числе) и принесет покой и безмятежность.

Как выполнять мудру:

Мудру «Храм дракона» надо выполнять одновременно обеими руками. Согните на руках средние пальцы и прижмите их к внутренней поверхности ладоней. Теперь соединяем большие пальцы левой и правой рук: просто выпрямите их. Теперь проверьте ,чтобы указательные и безымянные пальцы были соединены друг с другом и находились над средними пальцами.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

3.  Мудры для здорового сердца: Мудра «Стрела ваджра»

Это очень мощная мудра, ведь по преданиям ваджра -это громовая стрела повелителя грома. Мистики заверяют, что ваджра освобождает энергию, выпускает ее на волю в виде грома. Поэтому считается, что это мудра особой силы.

  1. Мудра собирает всю энергию, затем направляет ее к сосудам сердца, тем самым помогая ему лучше работать.
  2. Показания к применению мудры:
  3. Мудра «Стрела ваджра» поможет если у вас гипертония, патология сосудов, патология сердца, недостаток кровоснабжения.
  4. Как выполнять мудру:

Мудру «Стрела ваджра» надо выполнять одновременно обеими руками. Соедините большие пальцы по всей длине боковыми поверхностями. Держите прямыми указательные пальцы и при этом соединяйте их подушечками. Другие пальцы просто скрестите между собой. Не напрягайте руки. Чувствуйте легкость.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления

 Мудры для здорового сердца -это пожалуй самый простой, а главное безопасный способ быть здоровым и наполненным энергией. А ведь здоровье -это залог успеха в любой сфере жизни. Поэтому практикуйте мудры как можно чаще!

  • Рекомендую так же прочитать статью Здоровое сердце: причины заболевания и способы оздоровления.

Источник: http://live4dream.ru/mudry-dlya-zdorovogo-serdca/

Что могут мудры?

На старинных фресках и современных рисунках приверженцев учения часто изображают застывшими в различных позах.

Позы — асаны и мудры — жесты, которые используются в йоге для управления телом, сознанием и даже для общения. Все древние божества индусов и арийцев в совершенстве владели тайным языком жестов. В средневековье буддийские монахи умели вести беседы и диспуты на религиозные темы, не произнося ни слова, общаясь лишь при помощи мудр.

https://www.youtube.com/watch?v=gtiNehfUysA

В переводе с санскрита мудра — знак, печать, положение рук, замок, символ, жест. В учении йоги мудра — внутренняя позиция или переживание, выраженное через позу или жест.

Мудры управляют потоками энергии в организме, и поэтому могут быть очень эффективны в постижении себя, становлении личности и укреплении здоровья.

Традиционно современные люди обращают больше внимания на последнее, хотя, как и вся йога, мудры нацелены, прежде всего, на самосовершенствование.

Опытные йоги всегда совмещают мудры с асанами и дыхательными упражнениями — пранаямой. Начинающим практиковать мудры можно посоветовать соблюдать хотя бы основные правила: постоянство, правильная осанка, правильное дыхание и концентрация внимания.

Приступая к занятиям, сконцентрируйтесь на цели. Возможные практические варианты — укрепление здоровья, коррекция фигуры или даже финансовый успех. Выполнять мудры от случая к случаю нет никакого смысла. Продолжительность ежедневной практики должна быть не менее сорока минут, но это время можно разбить на два — три сеанса.

Читайте также:  Эка пада каундиниасана: техника выполнения с фото и видео

Сгорбленный позвоночник препятствует свободному течению энергии по телу, так же как и излишнее напряжение мышц. Если описание мудры содержит рекомендации по правильному дыханию, игнорировать их нельзя, иначе тренировка не будет эффективной.

Мудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепленияМудры для сердца: жесты от боли, от аритмии, а также для здоровья и укрепления Самая первая, основная и известная мудра — намасте, индийское приветствие, которое можно увидеть на древних фресках. Этот жест готовит к выполнению целебных мудр. Руки сложены на уровне груди, глаза закрыты, внимание сконцентрировано на самом себе, дыхание ровное и глубокое.

Успокоит, снимет эмоциональное напряжение, тревогу и тоску, настроит на обучение мудра знания. Ее можно рекомендовать для нормализации сна, снижения кровяного давления. Сидя на стуле, руки положите на колени. Указательные (по другим источникам — мизинцы) и большие пальцы соединяются подушечками, остальные свободно выпрямлены, но не напряжены.

Отрицательную энергию в созидательную преобразует мудра уверенности в себе. Попробуйте применить ее в случаях, когда возникают сомнения в собственных силах. Ладони расположены горизонтально над головой и прижаты друг к другу, локти отведены назад. Дыхание животом, резкое и мощное. Выполнять мудру надо по три минуты три-четыре раза в день.

О других мудрах и их пользе — в следующей статье.

Иллюстрации: Википедия, seanat.narod.ru

Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/27733/

Исцеляющие мудры

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МУДРЫ Неспроста народная мудрость гласит: «Все в руках человека». Руки могут заменить собой зрение, речь, слух. Могут погладить по головке, стукнуть обидчика, прибить гвоздь, приготовить еду и сшить платье… Но, оказывается, пальцы рук и ладони – это и своеобразные «окна» нашего здоровья. В Индии, Китае, Корее и других странах Востока еще несколько тысячелетий назад научились использовать целебную силу сложенных особым образом пальцев рук – мудр. Считалось, что с помощью мудры можно избавиться от многих недугов, укрепить здоровье, повысить иммунитет и мобилизовать защитные силы организма.

[more]

Все восточные оздоровительные системы – йога, ушу, цигун и др. – основываются на тесной связи физического и духовного состояния человека. Если между ними нет гармонии и равновесия, здоровья и долголетия не жди. Лечить только тело, когда душу что-то угнетает и тревожит, бессмысленно.

Именно поэтому все восточные методики саморегуляции организма помимо физических занятий включают упражнения духовные. К ним можно отнести и выполнение многочисленных мудр. На санскрите «мудрой» называется особое положение рук, определенное строгим каноном и имеющее тайный символический смысл.

Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Существуют мудры, символизирующие тала

http://vita-schola.ru/zdorove/iscelyayushhie-mudry.html

Мудры – это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Мудры, как правило, осуществляются руками. Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур. Как их использовать и как включить в нашу жизнь? Многие мудры используются в исцелении организма.

Как известно энергетические каналы имеют свои окончания на кончиках пальцев рук и ног. Поэтому, соединяя в определенные позиции пальцы рук, мы воздействуем на энергию органов нашего тела.

Мудры растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело.

Воздействуя на духовные составляющие человека, мудры дают нам спокойствие, помогают достичь сосредоточения и единства с окружающим миром и Богом. Это самый легкий способ оздоровления человека, но для этого нужно упорство.

Мудры можно делать от 5 мин. до 40 мин. в день. Главное постоянство, эффект проявляется уже через неделю. За одно занятие можно делать 3-4 мудры.

Я выбрала несколько мудр из огромного количества. Если вас заинтересует такой способ оздоровления, вы найдете очень много информации по этой теме в интернете.

Мудра для лечения боли в спине.

Эта мудра работает очень хорошо. Используйте ее регулярно в соей практике и вы получите хорошие результаты. В наше время много людей в той или иной форме страдают от болей в спине. Эта мудра поможет нам облегчить эту боль.

Для этого:Правая рука – соедините вместе большой, средний пальцы и мизинец. Остальные пальцы выпрямлены и направлены вверх.

Левая рука: положите ваш указательный палец на нижнюю фалангу большого пальца.

Мудра «Реанимация» или «спасающая жизнь» действует как нитроглецирин, она помогает при ишемической болезни сердца, стенокардии и аритмии. До приезда врача, конечно. Делать ее нужно научиться заблаговременно.

Методика исполнения:

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра Голова дракона помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, легких и носоглотки.

Выполняется следующим образом: средним пальцем обхватывается и прижимается фаланга указательного пальца. И так на обоих руках.

Затем необходимо соединить обе руки. При этом большие пальцы обоих рук должны соединиться между собой именно боковыми поверхностями.

Все остальные пальцы перекрещивают друг с другом.

Мудра Зуб Дракона символизирует воина сражающегося с самим собой, с неприятелем в лице своего Эго.

Методика исполнения этой мудры: большие пальцы обеих рук несильно прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и несильно прижаты так же к ладони. Указательные пальцы обеих рук свободно выпрямлены и обращены вверх.

Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Мудра Знания. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Матанги- мудра усиливает дыхательный импульс в солнечном сплетении и выравнивает энергии в этой области. Она стимулирует элемент «дерево», который отвечает за новое начало, и элемент «земля», который придает жизни глубину. Матанги-мудра оказывает благоприятное воздействие на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Взволнованное сердце явно становится спокойнее и внутренние напряжения (например, различные спазмы или чувство полноты), препятствующие нормальному пищеварению, исчезают.

Читайте также:  Медитация на раскрытие женственности: наполнению любовью к себе для счастливой жизни

Методика исполнения: Переплетаем пальцы рук и затем, выпрямляем средние пальцы так, чтобы они касались друг друга кончиками. Поищите такое положение, чтобы пальцы не были слишком напряжены. Расположите руки в районе солнечного сплетения. Внимание сконцентрируйте на дыхании в солнечном сплетении или в области желудка.

Выполняйте эту мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 4 минуты.

Мудра Чаша Чандмана это еще одна мудра для улучшения пищеварения.Выполнение данной мудры способствует улучшению пищеварения, устраняет застои различного характера в нашем организме.

Нужно поддерживать четыре пальца левой руки снизу, и обхватить ими четыре пальца правой руки. Большие пальцы расставляем свободно, образуем некую чашу, ручками которой и будут большие пальцы. Руки не напрягаем, держим их свободно.

Мудра Хакини. Если вы захотите что-нибудь вспомнить или снова найти нить разговора, соедините кончики пальцев обеих рук, при этом поднимите глаза вверх, а во время вдоха кончиком языка коснитесь десны. При выдохе верните язык в привычное положение. Затем сделайте глубокий вдох, и вам в голову тут же должно прийти то, что вы хотите. Более того, данная мудра может быть полезной, когда вам необходимо концентрироваться на чем-либо более длительное время, воплотить хорошие идеи или припомнить что-нибудь из ранее прочитанного. Занимаясь умственной работой, не скрещивайте свои ноги. Сядьте так, чтобы вы смотрели на запад. Эта мудра может творить чудеса. Держите ее в голове на всякий экстренный случай.

Такое положение пальцев было достаточно хорошо исследовано в научной сфере. Исследователи определили, что оно способствует взаимодействию правого и левого полушарий. В наши дни его также рекомендуют применять при тренировке памяти и на занятиях менеджмента.

Говорят, благодаря такому положению пальцев открывается доступ к правому полушарию, где хранится вся информация. Более того, данная мудра оказывает положительное действие на дыхательный процесс, делая его глубже, что также хорошо сказывается на работе головного мозга.

Техника выполнения:

Соедините кончики пальцев правой руки с кончиками пальцев левой руки, не прижимая ладони. Мудру Хакини можно практиковать в любое время.

Мудра от депрессии: Её следует выполнять 11 минут в день в течение недели. Эта мудра достаточно эффективна. Благодаря особому положению рук, ладоней и пальцев целительные вибрации направляются в мозговые центры, которые активизируясь, способны вывести человека из болезненного состояния.

Мудра воздействует на Анахату (сердечный центр), Вишудху (горло) и Аджну (третий глаз). При выполнении визуализируйте зелёный, или голубой, или индиго.

Выполняется следующим образом:

Сядьте, выпрямите позвоночник. Соедините руки на уровне груди тыльной стороной. Пальцы направлены вперёд, суставы пальцев соприкасаются. Большие пальцы направлены вниз.

При выполнении этой мудры будете испытывать сильное напряжение в мышцах и связках тыльной стороны рук. Дыхание – медленное и глубокое.

Сохраняйте позу 11 минут и вы заметите, что ваше настроение улучшается с каждым вдохом-выдохом.

Апан мудра- это мудра Энергии.. Эту мудру называют мудрой энергии. Ее уместно будет активно делать весной, так как очень сильно активирует энергию печени.

Только сделав ее, вы сразу заметите движение энергии в кончиках пальцев. Практика этой мудры открывает коронную чакру, что позволяет энергии проникает по всему центральному каналу.

Эта мудра также полезна для тела, помогает вывести токсины и устраняет проблемы с мочевым пузырем.

Для этого: Подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соедините на каждой руке отдельно, Указательный палец и мизинец остаются свободно выпрямленными. Если вы находитесь в медитации, то пальцы должны быть развернуты к небу, они будут выступать в качестве антенны для набора энергии. Для исцеления, направьте пальцы в ту область, куда вы хотите направить энергию.

Мудра – Линга для снижения давления. В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии — хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки.

Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть указательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки.

Большой палец правой руки согнуть и поместить под согнутый указательный палец левой руки.

Еще одна Мудра для снижения давления крови.

Необходимо сплести мизинцы обеих рук, безымянные пальцы и пальцы средние. Надо заметить, что мизинец правой руки должен находиться снаружи. Для начала большие и указательные пальцы выпрямлены.

Затем указательный палец левой руки необходимо согнуть, прижимая его к основанию указательного пальца правой руки. В то же время, согнутый большой палец правой руки поместить под согнутый указательный палец левой руки.

В этой мудре указательный палец правой руки и большой палец левой руки выпрямлены, но не напряжены.

Мудра, чтобы выйти из кризиса и застоя.

Если Вы оказались в тяжелейшем финансовом положении, если Ваша жизнь кажется беспросветной, то эта мудра для Вас. Она для тех, кто действует, но двери перед ним как будто постоянно закрываются. Беды так и преследуют его по пятам.

Уже иссякли силы, нет энергии для дальнейших действий и необходима подпитка извне, чтобы поверить в собственные силы и начать действовать. Однако энергию извне Вам никто не даст, нужно генерировать ее изнутри. Это мудра Начала, именно с нее начинается ваше привлечение денег.

Она создает потенциал для успеха и помогает выйти из кризиса. Она даст Вам твердость духа, вселит силы, привлечет энергию благосостояния.

Почувствовав в себе энергию, нужно будет сразу же применить ее в действии, переизбыток ее может только навредить. Трезво оцените свои силы. Практикуя эту мудру, от Вас уйдут сомнения, страх перед будущим, появится опора в жизни. Потому ловите знаки на ходу. Доверьтесь своей интуиции, будьте внимательны к мелочам. Возможности будут появляться на Вашем пути – не упустите их.

Выполнение: Руки перед грудью, ладонями друг к другу, боковым ребром вниз, пальцы вперед. Основания ладоней соприкасаются. Согните мизинцы, безымянные и средние пальцы и соедините их фалангами друг с другом.

Большие пальцы соприкасаются друг с другом боковыми сторонами и направлены на 90 градусов к ладони. Указательные смотрят вперед и соприкасаются подушечками. Закройте глаза, дышите размеренно и глубоко.

Внушайте себе, что внутри Вас формируется мощная энергетическая опора, стержень, который поможет выйти из застоя.

Эту мудру нужно применять в течение 3 дней, с утра (но не сразу после пробуждения), по 3-5 минут.

Мудры исцеляющие.

http://planeta.moy.su/news/isceljajushhie_mudry/2016-03-05-63616

Источник: https://terrao.livejournal.com/6320775.html

Ссылка на основную публикацию