Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

В Аюрведе зта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: экстрасистолии, пароксизмальные тахикардии и мерцательная аритмия; дегенеративнодистрофические изменения суставов и позвоночника; кариес, повышенное выпадение волос и ломкость ногтей. Благоприятна она при аллергиях, хронической усталости, фарингите и ларингите.

Совершайте мудру вместе с мантрой: «Ом шри маха лакшмийаи намах».

23. Ушас мудра (мудра озарения)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Ушас – ведическое божество, олицетворенная заря.

Ушас мудра способствует пробуждению мощной творческой энергии через сублимацию низших энергий. В человеке как будто восходит солнце нового видения. Его душа становится красивой как рассвет. А утро наполняется восхитительными пастельными цветами.

Когда вы погружаетесь в пространство сердца, у вас появляется ясность, нисходит озарение. Вспышки озарения сливаются в светосознание. Мантра служит катализатором для осуществления новых проектов. Повышает внутреннюю гибкость, спонтанность, интуитивность.

Улучшает адаптивность гормональной системы.

При выполнении мудры можно использовать следующие мантры: Мантра Христа «Я свет миру». Мантра Ушас, божества зари: «Ом ушра сварупайя намах».

24. Гаруда мудра (мудра вдохновения)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Вдохновение сердца – это откровение Бытия, это новый вдох Бога в нашу душу. Вдохновение – это поток, поток удивления и изумления. И гаруда мудра раскрывает талант открываться этому потоку, способствует развитию духовной интуиции и духовного видения.

Он также стимулирует обмен веществ, нормализует давление, гармонизирует работу правого и левого полушария, включает альфа-ритм, позволяет подняться над суетой, рутиной, серостью повседневности, привносит позитивность, воодушевление, креативность.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом хрим храум хрим хрим бхирундавайи намах».

25. Ганеша мудра (мудра творчества)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Вы творчество, живая энергия созидания. Через вас постоянно созидается мир. Есть величайшая радость в мире, и это – создавать что-то. Все что угодно: поэму, песню, музыку, предприятие.

Но до тех пор пока вы чего-то не создадите, вы не сможете почувствовать радости.

Ганеша мудра, способствующая активизации творческой энергии и реализации творческих планов, устраняет препятствия на пути достижения высоких намерений.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом гам ганапатайе намах».

26. Дхармачакра мудра (мудра понимания)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Мудра Дхармачакра ( санскр. Dharmacakra – «управление законом») олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда после достижения просветления он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона.

Эта мудра символизирует поворот колеса Закона. Мудра строится следующим образом: правая рука на уровне груди, ладонь развернута вертикально наружу, пальцы согнуты, большой и указательный пальцы касаются друг друга.

Левая рука с таким же расположением пальцев горизонтально развернута к груди.

Эта мудра также известна как Витарка ( санскр. Vitarka – «доказательство, увещевание»), Карана и Вьяхьяна мудра.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом хим гьяна шактйяи намах».

27. Гьяна-мудра (мудра знания)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Способствует успокоению ума, развитию когнитивных способностей, позволяет видеть реальность такой, как она есть, улучшает память, концентрацию. Гармонизирует ментальные процессы, избавляет от уныния, депрессии, останавливает надоедливый внутренний диалог ума. Ум расщепляет реальность, делая постоянно ее снимки и обозначая их словами и знаками.

Они хранятся в памяти и становятся объектом интеллектуальных операций. Но продукт ума не реальность, а только ее урезанное отражение. Вы не избавитесь от голода, съев фотографию ресторана. Знание в том, чтобы знать, какие знания самые нужные. Из всех же знаний самое нужное – знание того, как жить добродетельно, божественно, осознанно.

Выполняется с мантрами: «Ом» либо «Ом тат сат».

28. Бхуди мудра (мудра упорядоченности)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Мудра закона, порядка, иерархичности. Помогает осознавать причинно-следственные связи. Благоприятна для понимания законов судьбы и своего предназначения. Вносит упорядоченность в отношения между людьми.

Дарует понимание, что в природе нет места хаосу. Хаос существует только в уме человека. Ум не может охватить целое – его фокус очень узок. Он видит только фрагменты и не может увидеть всю картину целиком.

Выполняется вместе с мантрой: «Ом шри дхарма-рупайя сваха».

29. Брихаспати мудра (мудра ясности)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Брихаспати считается учителем полубогов. Мудра улучшает ясность видения и понимания приоритетов жизни. Приносит спокойствие, проницательность, развивает интуицию. Дает способность быстро адаптироваться в любой ситуации. Видение сердца характеризуется такими понятиями, как ясность, чистота, прозрачность, неомраченность. Око сердца можно развить только чистотой.

Вот почему придается такое большое значение чистоте: жить чистой жизнью, питаться чистыми элементами, дышать чистым воздухом, сохранять чистыми мысли и чувства, насыщать свое сознание солнечными вибрациями, потому что Солнце – образ чистоты. Великие тайны сокрыты в словах Иисуса: «Светильник для тела есть око.

Итак, если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло».

Выполняется с биджа-мантрой: «Брим».

30. Витарка мудра (мудра мудрости)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Дарует понимание законов жизни, проницательность, глубокое понимание бессознательных процессов, невовлеченность и стойкость. Мудрость – это способность заново увидеть вещи, что делает восприятие каждого факта жизни неповторимо насыщенным, но совершенно не отягчающим сознание.

Такая подвижность восприятия есть своеобразная вершина, с которой только и могут открыться непостижимые пространства изобильной реальности. Правая рука полусогнута. Обе руки подняты, кончики большого и указательного пальцев касаются друг друга, образуя круг. Все остальные пальцы вытянуты вверх.

Рука вытянута вперед со смотрящей наружу ладонью.

Эта мудра – универсальный жест, воспринимаемый даже вне своего буддийского контекста. Она часто присутствует в христианской иконографии. Главным образом используется при изображениях Великих Будд.

Она символизирует одну из стадий учения Будды – обсуждения дхармы или обучения ей. Круг, образуемый большим и указательным пальцами, не имея ни начала, ни конца, является совершенством; он указывает на просветленную мудрость Будды.

Это мистический жест Тар и Бодхисаттв.

  • Выполняется вместе с гаятри-мантрой:
  • «Ом бхур бхувах сваха
  • тат савитур варенйам
  • Бхарго девасйя дхимахи
  • Дхийо йо нах прачодайат».

Приложение 2 Энергетические центры (чакры)

Рассмотрим семь чакр человеческого организма. Первая чакра (Муладхара) расположена в нижней части позвоночника между детородными органами (копчиковое сплетение) и анальным отверстием. Именно отсюда начинается подъем энергии.

На физическом плане чакра связана с задним проходом и носовыми отверстиями, на руке – с указательным пальцем. На других уровнях она связана с обонянием и инерцией. Этой чакре соответствует стихия земли (материя).

Ее еще называют красным лотосом с четырьми лепестками.

В брюшной полости и в центре половых органов расположена вторая чакра, Свадхистана (вдоль позвоночника). В физическом плане с этой чакрой соотносятся кровь и другие жидкости организма, а также вкусовые ощущения, которые испытывает человек (на руке ей соответствует мизинец). Этот центр управляет нижними уровнями, его также называют алым лотосом с шестью лепестками.

Третья чакра (Манипура) расположена в области поясницы приблизительно на уровне пупка. Она связана со стихией огня, а значит, с солнцем.

В физическом плане она затрагивает тепло, форму, цвет и связана со зрением (на руке ей соответствует большом палец). Эта чакра управляется волей.

В переводе с санскрита она означает «город драгоценных камней», также ее называют голубым лотосом с десятью лепестками.

Следующая – четвертая – чакра (Анахата) находится в области сердца. Она связана со стихией воздуха, а на физическом плане – с осязанием. На уровне тела ей соответствует кожа (на руке – указательный палец). Эта чакра связана с эмоциями человека. Ее называют лотосом с двенадцатью золотыми лепестками (в переводе с санскрита – «звук, не извлекаемый, но слышимый»).

Источник: https://dom-knig.com/read_195447-41

Мантра Ганеши для привлечения денег и благополучия, устранения препятствий и обретения удачи

Все индийские религиозные поклонения начинаются с обращения к Ганеше. Слоноголовый бог популярен в Индии и по всему миру. Люди обращаются к нему для обретения удачи и богатства. Перед началом любого занятия – путешествия, заключения сделки и даже похода на рынок – принято просить Ганапати об устранении препятствий.

Кто он – Ганеша?

Имя «Ганеша» образовано из двух слов: «гана» и «иша». Гана – это существа материального мира, а иша – Повелитель. Другими словами, Ганеша – Повелитель живых или Владыка ган (Ганапати).

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Такой титул присвоили слоноголовому богу, когда он победил в состязании брата Карттикейю. Легенда гласит, что Вселенную оберегал один бог – Шива. Люди часто просили о помощи Шиву, но мольбы оставались без ответа. Ганы не знали, что он постоянно пребывал в состоянии транса. Даже боги с трудом связывались с Шивой.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Тогда Вишну предложил нового Ганапати из двух сыновей Шивы. В назначенный день братья явились на состязание. Суть поединка заключалась в том, чтобы быстрее соперника обойти Вселенную. Едва услышав задание, Карттикейя сорвался с места и устремился в Космос.

Ламбодар же, так звали Ганешу до принятия титула, улыбнулся и без спешки направился к родителям – Шиве и Парвати. Сделав круг, он вернулся на исходное место и объявил, что цель достигнута.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Ганеша, Шива и Парвати

Боги выразили сомнение, и тогда слоноголовый бог объяснил суть поступка. По словам Ганеши, Вселенная – это проявление божественных сущностей Отца и Матери. Шива и Парвати – источник и причина явлений мира. Сансара же, по словам Ганапати, иллюзорна, поэтому не достойна внимания. «Важна только Истина», – закончил Ганеша.

Ганы удивились мудрости Ламбодара и признали своим Покровителем. Когда Вишну украшал лоб Ганеши знаком победы, явился Карттикейя. Он смирился с поражением и признал правоту брата. Победа в соревнованиях доказала, что взгляд Ганеши направлен в сторону истинной реальности, а не иллюзий материального мира.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Назначив Ламбодара Владыкой ган, Вишну объявил, что отныне перед началом важных дел предписано вспоминать о Ганеше. Тот, кто вознесет хвалу слоноголовому богу, избавится от помех на пути и заручится поддержкой.

Откуда взялась голова слона (мультфильм на английском языке без субтитров):

Ганеша — воплощение мантры Ом

Вглядитесь в изображение бога. Большая голова, уши и хобот напоминают символ Ом.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Ом – это основа индийских молитв, символ Вселенной и души мира – Брахмана. Ом – равновесие между силой и добротой, а также способность различать истинное и иллюзорное.

Крупная голова Ганеши символизирует мудрость, а большие уши слышат все, что происходит в мире. Бог легко отделяет правду ото лжи. Ничто не укроется от божественного слуха. Поэтому помощь от Ганапати придет только тем, кто просит искренне.

Как правильно исполнять и слушать мантры Ганеши

Начинать чтение мантры Ганеши рекомендуется при росте луны. Практикуйте ритуал ежедневно. Лучшее время для чтения на рассвете. Но многие люди утверждают, что вечер подходит лучше. Прислушайтесь к себе и выберите удобное время.

Медитировать следует в просторной комнате. Постарайтесь уединиться, чтобы вас не отвлекали от практики посторонние звуки. Прерванная медитация чревата усталостью и депрессией.

Для медитации важен комфорт. Неприятные ощущения: головная боль, раздражение, страх – сигнал к отдыху. Возможно, вы перенервничали на работе или поссорились с близкими людьми. В любом случае перед началом практики восстановите душевное равновесие. Помните, что негативные эмоции разрушают тонкое тело и мешают сосредоточиться на мантре.

При прослушивании или чтении мантры Ганеши важно расслабиться. Позвольте вибрациям священных слов наполнить разум. Для усиления эффекта медитации приобретите атрибутику:

  1. Буддийские четки со 108 бусинами помогут вести подсчет произнесенных мантр.
  2. Фигурка или изображение Ганапати подойдут для визуализации.
  3. Янтра Ганеши: для желающих постичь божественную природу с помощью цвета (скачайте у нас и распечатайте).

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Ганеша-янтра

Читайте мантры вслух или мысленно. Безмолвное чтение принесет больше пользы. Но для этого требуется опыт. Сначала читайте мантру Ганеши вслух. Постепенно переходите на шепот, а затем к мысленному произношению. Помните, что мантра читается равномерно и выдерживается в одном тоне.

Читайте также:  Агни стамбхасана: техника выполнения, перевод с санскрита, а также инструкция, как освоить позу

Основы медитации:

Мощная мантра Ганеши для привлечения денег

Классическая мантра, в которой Ганешу просят о материальном благополучии:

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ ВАРА-ВАРАДА САРВА-ДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА (3 р) ОМ ЭКДАНТАЙЯ ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЙЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯТ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Перед произношением текста рекомендуется сделать подношение Ганапати. Для этого приобретите статуэтку слоноголового бога и положите перед ней кусочек сахара или конфету. Старайтесь делать подношения ежедневно – Ганеша известен пристрастием к сладкому.

Прослушайте исполнение мантры:

Мантра Ганеши для устранения препятствий

Воздействие этой короткой мантры ощущается после 25 дней повторения. Перед чтением текста рекомендуется принять душ и очистить помещение дымом благовоний.

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Считается, что чтение мантры способствует:

  • обретению покоя и благополучия;
  • устранению трудностей на пути;
  • приходу мудрости;
  • улучшению памяти;
  • удачному завершению начатых дел.

Исполнение мантры:

Благотворное влияние мантры Ганеши

Людей, которые далеки от религии, вряд ли заинтересует облик Ганеши. Голова слона и толстое приземистое тело понравятся детям, но никак не тем, кто считает себя взрослым.

Внешность Ганеши обманчива. Слоноголовый бог покровительствует людям наблюдательным, которые видят божественную природу Ганапати и не отвлекаются на внешний облик.

Восприятие божественной силы Ганеши успокаивает ум. Облик слоноголового бога рассеивает сомнения, которые мешают людям, вставшим на путь познания.

Помните, что чтение мантр, выражение уважения и вознесение хвалы божеству укрепит веру. Вера – это огромная сила, которая управляет потоками энергии и пробуждает в человеке божественную природу.

Ганапати – непоколебим. Тех, кто просит о помощи Владыку ган перед началом мирского или духовного дела, Ганеша наградит твердостью. Удача будет сопутствовать во всех начинаниях, стоит только заручиться поддержкой бога-сладкоежки.

 

Источник: https://PoTyStorony.ru/prosvetlenie/mantra-ganeshi.html

5 Мудр йоги для здоровья сердца

Чтобы сердце было здоровым, нужно правильное питание и подходящая физическая нагрузка. Что касается последней, то здесь хорошим вариантом может быть йога.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Однако помимо привычных поз есть еще мудры — определенные жесты, которые легко выучить и выполнять, и которые, тем не менее, достаточно эффективны в поддержании здоровья сердца. Но помните, что эти жесты в идеале должны дополнять регулярную практику йоги, а не служить единственной ее заменой или альтернативой.

Мудры для сердца

1. Апана Вайю Мудра — Мудра сердца

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Наряду с укреплением вашего сердца и регуляцией сердцебиения регулярная практика этой мудры облегчает проблемы с желудком.

Также ее называют Мрита Сандживани Мудра (т.е. «спасающая жизнь»), т.к. она, как говорится, способна быстро помочь при остановке сердца. Апана Вайю Мудра облегчает боль и улучшает кровообращение при приступе стенокардии.

Как выполнять:

Сядьте в позу лотоса (Падмасана), вытяните руки и поместите их на бедра, ладонями вверх.

Теперь соедините средний, безымянный и большой пальцы. Согните указательный, прижав его к основанию большого, и вытяните вперед мизинец.

Закройте глаза, расслабьтесь и выполняйте этот жест так долго, как вам позволяет время.

Если же нужно чуть больше конкретики, то людям с сердечными заболеваниями или гипертонией следует практиковать эту технику по 30 минут в день, разделенных на две равные сессии (т.е. по 15 минут каждая сессия — их можно выполнять утром и вечером, например).

2. Прана Мудра — Мудра жизни

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Этот жест стимулирует течение жизненной энергии в теле, прочищает забитые сосуды, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная практика повышает иммунитет и мышечный тонус (тем не менее, регулярная физическая нагрузка также необходима).

Выполнение:

Сядьте в позе лотоса или просто по-турецки, вытяните руки и положите их на бедра или колени (как и в прошлой практике). Ладони обращены к потолку.

Соедините кончики мизинца, безымянного и большого пальцев. Средний и указательный пальцы вытянуты вперед. Закройте глаза, и расслабьтесь (собственно, сама техника такая же).

Практикуйте когда угодно, и сколько угодно долго — смотрите по своим возможностям.

3. Сурья Мудра — Мудра солнца

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Она воздействует на область солнечного сплетения — важного энергетического центра в нашем организме, благодаря чему наполняет тело энергией.

Она оказывает положительное влияние на функционирование щитовидной железы, благодаря чему служит профилактикой ожирения, связанного с нарушениями в работе этой железы. Ожирение же, в свою очередь, негативно сказывается на работе сердца.

  • Другим благотворным эффектом этого жеста является помощь в снижении уровня плохого холестерина в крови, что также важно для здоровья всей сердечно-сосудистой системы.
  • Практика:
  • Исходные данные те же: садимся в позу лотоса, кладем руки на колени ладонями вверх.
  • Затем сгибаем безымянный палец, прикладывая его к основанию большого, и накрываем его сверху (прижимаем) большим пальцем.

Остальные пальцы вытянуты вперед. Глаза держите закрытыми, тело расслаблено.

Оптимальная длительность практики: 5-15 минут, два раза в день.

4. Линга Мудра

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

  1. Лингам на Санскрите обозначает мужской репродуктивный орган, а также связан с Шивой.
  2. Это жест полезен при диабете и ожирении, которые могут доставить много серьезных проблем нашему сердцу.
  3. Практика этой мудры помогает держать под контролем симптомы диабета, и выступает в качестве профилактического средства от набора лишнего веса, что положительно сказывается на сердечной функции.
  4. Как выполнять:

Садимся по-турецки, кладем руки на бедра или колени ладоням вверх. Затем переплетаем пальцы рук, большой палец левой руки при этом оттопырен вверх. Правый большой и указательный пальцы образуют кольцо вокруг поднятого вверх большого.

Дышите нормально и расслабьте тело. Выполняйте хотя бы по 20 минут каждый день, на пустой желудок. Если хотите получить еще больший эффект, доведите продолжительность сессии до 30 минут — но только в том случае, если у вас нет проблем с повышенной кислотностью желудка; в противном случае от увеличения времени практики стоит отказаться.

5. Ганеша Мудра

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Этот жест назван в честь Божества Ганеши, который известен тем, что устраняет препятствия на пути.

Этот жест полезен людям с высоким холестерином и слабым сердцем. Он прочищает ваши бронхи, прокладывая путь для улучшения кровообращения. Ганеша мудра раскрывает сердечную чакру, укрепляет сердце, помогает снять стресс, а также действует как эффективная первая помощь в случаях инфаркта миокарда.

Выполнение:

Сядьте в позу лотоса, руки вытянуты, ладони покоятся на коленях и обращены вверх.

Поднимите руки на уровень груди и приблизьте их к сердцу. Поверните левую ладонь наружу, а правую заведите за левую, и разверните ее к ней так, чтобы ладони были раскрыты друг к другу.

Теперь сожмите пальцы обеих ладоней в замок, вдохните, и медленным выдохом потяните руки в противоположные стороны. Сохраняя натяжение, медленно и глубоко вдохните, и отпустите руки, прекращая выполнение мудры и освобождая пальцы. Это один подход.

  • Выполните шесть подходов, затем поменяйте положение ладоней, и повторите всю практику.
  • В принципе, необязательно каждый раз делать именно 6 раз, но это рекомендованный минимум.
  • Вот такие простые мудры для здоровья сердца, помогающие ему правильно функционировать.
  • Главное — это регулярность их выполнения, и — в идеале — сочетание практики мудр вместе с позами йоги (необязательно в буквальном смысле; имеется ввиду, что помимо этих целительных жестом также нужно заниматься йога асанами и пранаямой).
  • Ну и не забывайте про здоровое питание — от него, в значительной степени, зависит не только здоровье сердца, но и всего организма.

Источник: https://siddha.me/3206/mudry-yogi-dlya-serdtsa/

Йога для пальцев. Ганеша мудра

Шри-Ганеша – это один из самых веселых индуистских божеств. Считается, что это сын бога Шивы и его жены Парвати. Когда Ганеша был маленьким, отец за плохое поведение отрубил ему голову, потом она где-то завалялась, и её так никто и не смог найти. Поэтому Шива был вынужден пришить сыну голову слона.

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Слоноподобный бог Ганеша

В разных традициях Ганешу считают то богом мудрости, то богом радости, то богом достатка и благополучия. Его часто называют «удаляющий препятствия», но это обманный трюк, поскольку он также известен и как создающий препятствия на пути, для того, что бы мы, преодолевая их, становились сильнее.

Тем не менее, для индусов это чуть ли не самое любимое божество их многочисленного пантеона. Они придумали ему тысячи имен, а Ганеша-мантра на слуху у всех, кто имеет хоть какое-тот отношение к йоге или индуизму.

Ганеша-мудра укрепляет сердце на физическом и энергетическом уровне, а также помогает нам стать устойчивее к разного рода трудностям. Вот она:

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Ганеша-мудра

Принцип выполнения Ганеша-мудры

Сядьте в удобную позу на стуле или на полу. Держите обе руки прямо перед собой с согнутыми локтями. Левая ладонь смотрит внутренней стороной наружу так, чтоб большой палец указывал на солнечное сплетение, а мизинец был напротив яремной впадины.

Соедините ладони, согнув и сцепив между собой по четыре пальца каждой руки, кроме большого. В этом положении внутренняя сторона правой ладони должна смотреть на вас. Глубоко вдохните. На выдохе потяните руки в разные стороны, удерживая сцепку ладоней.

Почувствуйте растяжение в области плеч и грудного отдела. Ещё раз вдохните и расслабьтесь. Сделайте шесть подходов. Затем поменяйте руки так, чтоб левая ладонь смотрела на вас, а правая наружу и сделайте ещё шесть подходов.

Расслабьтесь, сложите ладони в молитвенной мудре напротив груди и посидите так несколько минут, наблюдая за дыханием столько времени, сколько почувствуете нужным.

Нужно больше мудр? Кликай на картинку:
Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствий

Метки ганеша, йога для пальцев, мудры. Закладка постоянная ссылка.

Источник: http://antarika.ru/yoga-dlya-paltsev-ganesha-mudra/

Мантра Ганеши (Ganesha Mantra)

Ганеша-мудра: как делать для творчества, для сердца, а также преодоления препятствийСлоноголовый бог мудрости и устранитель препятствий, покровитель торговли и путешественников. В эпосе и пуранах — сын Шивы и Парвати, брат Сканды. Жены — Буддхи («разум») и Сиддхи («успех»).

По версии «Вараха-пураны» он возник из сияния Шивы. Имена. Ганапати — «владыка Ганы» (ранее титул Ганапати принадлежал Шиве или Рудре, этот титул подарил Ганеше сам Шива); Гхатодара — «Толстобрюхий»; Вигхнеша — «Владыка препятствий»; Экаданта — «Однозуб».

Ганеша родом из далекой Индии и является замечательным помощником и талисманом в учении фэн-шуй. Призвание Ганеша помогать людям в бизнесе и убирать препятствия из жизни. Рекомендуется поставить статуэтку (лучший материал бронза) в сектор карьеры или богатства, а также он прекрасно подойдет в качестве украшения офисного стола.

Важно отметить, что Ганеша любит сладкое и его надо постоянно подпитывать не только мантрами, но и сладостями, например, положив ему конфету или насыпав горку сахара. Перед важным решением обязательно мысленно попросите помощи у Ганеша, и тогда фортуна будет на вашей стороне. Не забудьте погладить его по хоботу в знак благодарности.

Мантры Ганеши

Мантра 1. ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЯ НАМАХ.

Это одна из самых главных мантр богу Ганеше. Она как говорится «наставляет на путь истинный», дарует удачу в бизнесе и устраняет препятствия, возникшие на пути.

Мантра 2. ОМ ШРИ ГАНЕШАЙЯ НАМАХ.

Повторя эту мантру вы достигнете успеха в любых делах бизнеса. Также активно будет реализовываться ваше стремление к совершенству, поглощать знания мира на той глубине, в которой вы еще не были. Все таланты расцветают.

Мантра 3. ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ САРВЕ ВИГХНА РАЙЕ САРВАЙЕ САРВЕ ГУРАВЕ ЛАМБА ДАРАЙЯ ХРИМ ГАМ НАМАХ

Читайте также:  Техника выполнения наули и как научиться делать волну животом: пошагово для начинающих

Мантра 4. Ом Шрим Хрим Клим Глуам Гам Ганапатайе Намаха

Согласно древнейшей на Земле традиции Вед, Ганеша воплощает мантру «ОМ». Ничто не может иметь успех без её произнесения, ни дело, ни намерение, ни практика. Это во многом объясняет причину призывания брахманами Ганеши посредством данной мантры перед началом любой церемонии.

Слон — самое крупное и сильное, в тоже время благородное и, что удивительно, травоядное животное. Он не убивает, чтобы добыть себе пищу. Слон обычно очень предан тому, кто о нем заботится.

Точно так же и Ганеша распространяет свою поддержку и покровительство на всех, кто осознаёт и поддерживает в себе этот природный аспект. Голова слона важна потому, что это единственная фигура в природе, которая обладает формой символа «ОМ». Большая голова — символ Мудрости.

Большие уши, как сито — просеивают и отделяют хорошее, истинное от плохого, ложного. Хотя они слышат все, но реагируют только на хорошее. Ганеша очень внимателен ко всем просьбам, обращенным от чистого сердца.

Две Его стопы означают силу Знания и силу Действия. Большой живот символизирует Природное Изобилие.

Повторяя мантру Ганешы Вы развиваете следующие качества:

1. Ясность сознания.

2. Способность принимать правильные решения.

3. Интуиция и ясновидение.

Версии рождения Ганеши

1. «Вараха-пурана». Боги обратились к Шиве с просьбой создать бога, который препятствовал бы свершению злых деяний, и Ганеша возник из сияния величия Шивы.

2. «Брихаддхарма-пурана» (II кн.). После появления на свет Сканды, Шива отказывался «предаваться любовным ласкам» ради появления потомства, но Парвати страстно желала сына.

Разгневанный Шива свернул полу одеяния богини и подал ей в руки: «Вот тебе сын, Парвати». — «Как может этот кусок ткани заменить мне сына?» — возразила она. Но, когда она говорила, то случайно прижала сверток к своей груди.

Как только сверток коснулся груди богини, он ожил и Парвати велела жрецам совершить обряды, полагавшиеся при рождении сына.

Версии «появления» головы слона

1. На праздненство в честь рождения Ганеши забыли пригласить бога Шани и тот из мести испепелил взглядом голову младенца. Брахма посоветовал Парвати приставить ему голову первого же существа, которое ей встретится. Им оказался слон.

2. По одной из легенд голову сыну отрезал сам Шива, разгневанный на то, что Ганеша не пустил его в покои Парвати. После, чтобы утешить супругу, приставил к туловищу голову находившегося неподалеку слона.

3. «Вараха-пурана». Ганеша потерял голову из-за проклятия Парвати, недовольной его появлением на свет.

4. «Брихаддхарма-пурана» (II кн.). После рождения Ганеши все боги были приглашены на праздник, где каждый мог взглянуть на младенца. Почести Парвати и ее сыну не воздал только Шани, т. к. он был проклят своей супругой за пренебрежение ею и от его взгляда гибло все, на что падал взор бога. Парвати пренебрегла предупреждением Шани и попросила его взглянуть на сына.

Как только Шани посмотрел на Ганешу, голова младенца отделилась от тела и упала на землю. Воскресить младенца не удалось даже Шиве. Тогда с небес раздался голос, велевший «приставить» к плечам Ганеши голову того, кто «спит лицом к северу». На поиски головы был отправлен слуга Шивы Нандин, который после долгих странствий пришел в столицу небесного царства Амаравати.

У ворот города он увидел Айравату, слона Индры, лежащего головой на север. Победив в сражении с Индрой, Нандин отсек голову слону и вернулся к Шиве. Юный бог ожил и по велению Шивы стал во главе ган (сонмов слуг Шивы), получив от Брахмы имя Ганеша, «Владыка сонмов».

Индра пришел с покаянием к Шиве и в знак прощения, Шива велел бросить тело обезглавленного слона в океан, чтобы тот обрел новую голову, после чего воскресший Айравата вернулся к Индре.

ГАНЕШ – БОГ КАРМЫ, УСТРАНЯЮЩИЙ ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

 Сати Мата Джи

Кто такой Ганеш?  В “Тирумантирам” сказано: “Он, сын Шивы, имеет пять рук, лицо слона и мощные бивни, подобен обликом месяцу, он – цветок мудрости, пребывающий в сердце, его стопы я славлю. Господь Ганеша, бог времени и памяти, пребывающий в Муладхара-чакре, удерживающий равновесие между высшими и низшими чакрами, поддерживает все чувствующие существа.

Он держит у себя чертежи всего прошлого и будущего всей вселенной – этого божественного шедевра. Только добро исходит от Бога Ганеши, который, приняв форму слона, отличается от других Богов.  Он отводит несчастья от тех, кто выполняет покаяние во имя его. Он руководит нашей кармой, находясь внутри нас и определяя время событий.

До совершения любого важного начинания мы просим его убрать препятствия с пути, если будет на то воля его. Этот Господь препятствий делает так, чтобы мы не навредили себе, живя по несовершенному плану или выражая ненужные просьбы, либо начиная непродуманное предприятие.

Перед тем, как мы обращаемся к нему, он ожидает, что мы применим все свои умственные способности для того, чтобы прийти к тому решению, которое он принял”.

Воспевание имени Ганешу помогает человеку обрести сиддхи и внутреннюю силу для реализации любых проектов. Наравне с различными индийскими Божествами на алтаре индусов обязательно стоит мурти Ганеше – сыну Шивы и Парвати, брат Сканды. Согласно традиции именно Ганеш является покровителем человека, ведущего духовный поиск, а также помогает становлению бизнеса, способствует процветанию любого дела и убирает все препятствия с пути молящегося.                  Являясь хранителем Дхармы и сыном божественных родителей, Ганеша является покровителем всей йогинов. 

Поистине он многолик! Он – Господь интеллекта и самореализации!

Исходя из строк “Тирумантирам” именно он порождает препятствия на пути Кундалини и духовного развития, но он же и разрушает их в тот момент, когда время “идти вверх” пришло.  Именно гнев Ганеша порождает жар в симпатической нервной системе и последующие болезни, если человек искусственно пытается поднять Кундалини.

Символ Шри Ганеши – свастика.  День Ганеши – четвертый лунный. Именно в четвертый лунный день месяца Бхадра отмечается Чатур-Ганеш фестиваль, который празднуется в течение следующих 10 дней.

  • Ганеш является Ишта-Дэватой  и покровителем людей, которые родились в четверг, а также в -е, 5-е и 22-е лунные сутки.
  • Также Ганеш являет собой пранаву ОМ, без которой ничего нет в этом мире.
  • Мантры и пуджа Ганеше

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА — это главная мантра, посвященная Ганеше. Она дарует чистоту намерений и опять же успех во всех начинаниях (читайте продолжение информации после фото).

  1. ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ САРВЕ ВИГХНА РАЙЕ САРВАЙЕ САРВЕ ГУРАВЕ ЛАМБА ДАРАЙЯ ХРИМ ГАМ НАМАХА — одна из самых мощных мантр, способствующих обретению Богатства.
  2. 1.       Ганеша Гаятри

Ом Бхур Бхувах Сваха Тат Пурушая Видмахе Ванратундайя Дхимахи

Танно Дантих Прачодаят

  • Перевод: Ом, Земля, воздушное пространство и небеса.  Медитируем на тот великий дух, На обладающего хоботом,
  • Пусть Он направляет меня к постижению Истины.
  • 2.  Ом Гам Ганапатае Намо Нама (или Намаха)
  • Приветствие Великому Ганеше.

3.  Ом Шрим Хрим Клим Глаум Гам Ганапатае

Вараварада Сарва Джанаме Вашаманайя Сваха

Перевод: Биджа мантры Лакшми, Дурге, Кали и две биджа-мантры Ганешу. Пролей свою милость, о Господь, и прими мое эго, как дар. Слава тебе.

5. Призвание Ганеши Гаджанам бхутганадисевитам Капиттха джамбху пчаячару бхакшанам Умасутам Шоквина Шкаракам

Намами Вигхнешвар Панпадкаджам.

Перевод: О, слоноликий, почитаемый всеми, Тот, кто поедает плоду каппитхи и джамбу, О, сын Умы, уничтожителя печалей,

Я склоняюсь к твоим лотосным стопам Владыки Мира.

Как провести ритуал в домашних условиях Если у вас нет возможности или желания присоединиться к нам, но вы очень хотите сделать что-нибудь, чтобы Ганеш Джи обратил на вас свое внимание, мы вам расскажем о том, как провести ритуал в домашних условиях.  Зажгите огонь и благовония. Для начала просто произнесите мантру-приветствие Господу Богу, Божественной Матери, пяти стихиям, Солнцу, Луне и Звездам, своим предкам и родителям, своим учителям и свему Гуру Джи. В этот раз сконцентрируйте свое внимание на том, чтобы призвать своего Гуру и проведите Гуру-манас-пуджу, поднеся к фотографии своего учителя благовония и читая мантру Аим Шрим Пайлот Баба Гуруве Намаха. Также вы можете прочесть мантру гуру Ом Гуру Бхйо Намаха  Ом Парама Гуру Бхйо Намаха Ом Пара-пара Гуру Бхйо Намаха  Ом Парамештхи-гурубхйо Намаха! ОМ. или Мантру Гурур Брахма! Гурур Вишну! Гуру Дэво Махешварам! Гуру Сакшат Парабрахма. Тасмай Шри Гуравэ Намаха. ОМ. (перевод: Гуру – это Брахма! Гуру – это Вишну! Гуру – это Господь Махешвара! Я созерцаю в Гуру самого Парабрахмана. И так вечно поклоняюсь Шри Гуру.

Таким образом вы установите связь со своим учителем и получите благословение на проведение ритуала.

  1. Вы конечно можете сделать хому или небольшую ягью-подношение (жертвенный огонь) в честь праздника Ганеша, но можете просто прочесть мантры, предложив Ганеше прасад, в виде огня, благовоний, сладостей, риса, кумкума (красный порошок) и цветов.

Мы предлагаем вам во избежание путаницы просто призвать дух Бога Ганеши в ваш дом и в образ, который он  олицетворяет.  Для ритуала необходимо иметь благовония, огонь, сладости, воду и красный цветок, поднося которые мурти (статуе или изображению) Ганеши, стоит произнести мантру, с помощью которой вы перенесете энергии божества в мурти и установите присутствие Ганеши в вашем доме: ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА СИДДХИ БУДДХИ САХИТАЙА ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА ГАНАПАТИМ АВАХАЙАМИ СТХАПАЙАМИ. (эта мантра призывания Божества Ганеши, которого будут сопровождать Богини Сиддхи и Буддхи – божественных супруг Ганеши).  Затем предложите Божеству занять его место: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА АСАНАМ САМАРПАЙАМИ Во время произнесения “самарпайами” предложите Ганеше немного риса и цветов. Следующий шаг – это приветствие Ганеши в том образе, который стоит перед вами:

НАМО ВРАТА ПАТАЙЕ НАМО ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА ПРАМАТХА ПАТАЙЕ НАМАСТЕСТУ ЛАМБО ДАРАЙАИКАДАНТАЙА ВИГХНА ВИНАШИНЕ ШИВА СУТАЙА ВАРАДА МУРТАЙЕ НАМО НАМАХА. ОМ.

(В этой мантре приветствуется покровитель обетов, Ганапати, толстопузый Экаданта – устранитель препятствий, сын Шивы). После чего начинает пуджа.

  • Если перед вами находится мурти в образе скульптуры, вы можете омыть стопы богоподобного Ганеши водой со словами: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПАДЪЯАМ САМАРПАЙАМИ
  • Затем омыть руки Ганеши, произнеся: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА АРГХЬЯМ САМАРПАЙАМИ
  • После чего омыть лицо и дать испить воду Ганеше с мантрой: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА АЧАМАНИЯМ САМАРПАЙАМИ
  • Теперь самое вкусное – омовение Ганеши панчамритой (смесью молока, йогурта или кефира, меда, сахара и масла-гхи) со словами: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПАНЧААМРИТА СНАНАМ САМАРПАЙАМИ.
  • После чего необходимо омыть Ганешу Джи теплой водой и начисто вытереть с мантрой: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ШУДХОДАКА-СНАНАМ САМАРПАЙАМИ
  • Одеть Ганешу Джи в чистую красивую одежду: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ВАСТРАНИ САМАРПАЙАМИ
  • Нарядить Ганешу в различные украшения, корону: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА БХУШАНАНИ САМАРПАЙАМИ
  • Преподнести Ганеше сандаловую пасту: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ЧАНДАНАМ САМАРПАЙАМИ
  • Поднести кум-кум (красный порошек), которым поставить тилак на лоб и на стопы Божества: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА КУМКУМАМ САМАРПАЙАМИ
  • Поднести рис: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА АКШАТАМ САМАРПАЙАМИ
Читайте также:  Что такое ретрит: особенности коллективной практики в йоге

Поднести цветы: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПУШПАНИ САМАРПАЙАМИ

ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПУШПА МАЛАМ САМАРПАЙАМИ ( в том случае, если вы предлагаете божеству не один-два цветка, а целую гирлянду).

  1. Поднести благовония:  ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ДХУПАМ САМАРПАЙАМИ
  2. Поднести светильник с огнем: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ДУПАМ САМАРПАЙАМИ
  3. Поднести сладости: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА НАЙВЕДЬЯМ САМАРПАЙАМИ
  4. Поднести цельные плоды: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПХАЛАМ САМАРПАЙАМИ
  5. Поднесение монет и денег: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ДРАВЬЯ ДАКШИНАМ САМАРПАЙАМИ
  6. Совершение парикрамы (обхождение алтаря или места пуджи вокруг 3 раза по часовой стрелке) или просто повернуться по часовой стрелке вокруг своей оси, произнеся мантру: ОМ ШРИМ ХРИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА ПРАДАКШИНАМ САМАРПАЙАМИ
  7. После чего начните арати – божественное восхваление Ганеши.
  8. В конце сделайте намаскару, склонив колени и коснувшись лбом пола, мысленно поблагодарив Ганешу и всех Божеств.

Еще немного о Ганеше У Ганеши человеческое тело, но голова слона и мышь вместо средства передвижения. Символично это можно отнести к развитию души – из мыши превратиться в слона, а затем в человека. Голова слона обладает символом “ОМ” и указывает на мудрость Ганеши. А ведь действительно Слоноголовый Огромный Ганеш с легкостью передвигается на одном из самых маленьких животных. Метафора в том, что именно с помощью мудрости, он обуздал свое Эго и является повелителем не только всех живых существ в мире, но и себя самого.  Мышь – символ обоняния, символизирующая склонность к мирским удовольствиям и, как следствие, к тьме. Таким образом, Ганеша ведет человека из тьмы к свету, освобождая людей от плохих качеств и привычек. Большой живот Ганеши – символ Изобилия и вместилище всех земных горестей и неприятностей.

Говорят, что Ганешу создали, как наблюдателя за всеми ложными и неложными кармами и дхармами на земле и на небе, подарив ему позицию межгалактического и межпланетарного Бога Кармы. Его знания бесконечны, а суждения всегда справедливы.

Даже Боги и Дэваты, прежде чем начать какое-то действие, совершают обряд поклонения Ганеше, впрочем, именно так, как когда-то повелел его Великий Отец Шива, произнеся: “Моему сыну должно быть оказано поклонение первому, даже передо мной самим”.

  • Так и происходит… Во всей Индии, чтобы не начинали люди, они приносят подношение Ганеше, прося его о божественной милости, прежде, чем обратиться к другим Божествам.
  • Ом Гам Ганапатае Намаха!

Источник: https://yogaji.ru/mantra-ganeshi-ganesha-mantra/

Йоговские мудры — жесты любви. Статья. Йога. Самопознание.ру

Йогические Мудры или определённые жесты, которые активизируют и направляют энергию определённым образом, могут создать настроение, возбудить интерес к себе, своим желаниям, передать любовь, возбудить сексуальное желание или даже исцелять.

Особенного это важно в интимной сфере, где наиболее важно энергетическое взаимодействие двух людей. Ощущения от близости с любимым человеком, интимным партнёром (а также отношения в целом) можно значительно обогатить и углубить с помощью Мудр.

Мудры энергетически обогащают обоих партнёров, у мужчин повышается уверенность в себе и мужская сила, а женщинам Мудры дают очарование, шарм, то неуловимое, что привлекает противоположные пол — дуновение счастья и женственности.

Упражнения, о которым мы расскажем ниже это очень мощные практики, хотя и простые по выполнению. Они растворяют обиды и недоразумения между партнёрами, открывают их сердца друг другу, и также усиливают чувственность и повышают качество интимных отношений. Попробуйте сами — и убедитесь: эти Мудры творит чудеса!

Намасте мудра — «Приветствие»

Обычно требуется 2–5 мин., чтобы получить всю пользу и эффект от этой мудры. Сердечная чакра часто у людей закрыта, а эта Мудра создаёт очень мощный поток, буквально сметающий все преграды на пути энергии, заполняющий эту чакру.

Если Вы вдруг вспомнили ушедших близких, или какую-обиду, или оборвавшуюся связь, или другие эмоционально заряженные ситуации из своей жизни или просто зарыдали «без причины» во время такой практики — это совершенно естественно и нормально, позвольте энергии пройти через вас.

Когда делать: перед и после любовного союза, при возникновении разногласий в присутствии или без партнёра (мысленно представляя его), когда вы хотите послать энергию любви из сердечного центра — Анахата-чакры своему любимому.

Не стоит делать этого на людях — а вот с любимым человеком очень хорошо, постарайтесь объяснить ему смысл этого жеста, или пусть это будет просто экзотическим элементом, обогащающим ваши отношения, придающим элемент тайны. Мудра работает независимо от того, о чем мы думаем в этот момент, но при концентрации внимания её действие многократно возрастает.

Нюансы выполнения: костяшки больших пальцев касаются грудины; ладони сложены не плоско, а чуть лодочкой — чтобы внутри был воздух или как некоторые мастера объясняют — «полным бутоном лотоса».

Прана-мудра — «Жест энергии»

Выполняйте эту мудру обеими руками. На каждой руке соедините подушечки больших пальцев с подушечками мизинца и безымянного пальца (средний и указательный соединены вместе и расслабленно выпрямлены). Можно положить кисти рук в этой мудре на колени, ладонями вверх. Держите от 5 до 15 минут (по ощущениям и наличию свободного времени).

Прана-мудра активизирует Муладхару — коренную чакру, наполняет новыми силами, повышает энергичность и чувственность в сексе. Она также улучшает пищеварение, снимает усталость и нервозность, способствует улучшению зрения. Выполняйте ее, если чувствуете что время для близости хорошее, но сил далеко не избыток; можно выполнять в процессе любовного соединения.

Люди с богатым воображением могут усиливать практику следующей медитацией: вообразите себя большим деревом с красивой кроной и мощными корнями. Вдыхая, визуализируйте, как потом энергии поднимается по корням дерева, наполняя их белой энергией жизни. Выдыхая, представляйте, как энергия земли распространяется из корней по всем дереву, достигая листьев на кончиках ветвей.

Чувствуйте, как вы наполняетесь энергией жизни и чувственностью самой природы!

Ушас-мудра — «Активизация сексуальной энергии»

Сцепите пальцы рук в замок так, чтобы правый большой палец оказался между левым большим пальцем и левым указательным (правый большой палец как бы в кольце из большого и указательного левого пальца); проверка: в этом положении левый большой палец оказывается сверху правого.

(Для мужчин — наоборот: правый большой поверх левого — левый в «кольце»). Руки можно держать перед грудью или на коленях, как удобнее. Эту мудру надо держать от 5 до 15 минут (в зависимости от времени, которым вы располагаете и ощущений). Ушас-мудра активизирует вторую чакру (Свадхистану) — центр нашей сексуальности.

Кольцо из пальцев олицетворяет Йони — женский тантрический символ, а большой палец в его «объятиях» — Лингам, мужской символ. Мудра активно концентрирует энергию во втором центре, позволяя ей подниматься вверх, заполняя Манипуру и Анахату, расположенные выше.

Эффект — повышение сексуальности, чувственности, вхождение в состояние эротизма и готовности дарить и получать наслаждение. Для усиления действия мудры — практикуйте глубокое, полное дыхание.

Ганеша-мудра — «Устранение препятствий»

Если в ваших отношениях с партнёром возникли какие-либо напряжения, недосказанность или обида, делайте эту мудру каждый день. Она также помогает в личностном росте — чтобы добиваться поставленных целей, к достижению которых возникли препятствия.

Выполнение: левая рука перед грудью (на уровне сердца) ладонью наружу; правой рукой (ладонью внутрь) на вдохе возьмитесь за левую (сцепите пальцы в замок), в выдохом с силой натяните «замок». Повторить 6 раз.

Затем расслабьтесь, отдохните, расслабленно положив ладони на грудь (женщины накрывают центром ладоней соски). Для усиления практики представляйте красный цвет.

Эта мудра выполняется только один раз в день, она даёт эффект на всех уровнях: физическом, энергетическом, на уровне привычек и судьбы. Очень мощная техника! Для достижения наилучшего результата держите её в секрете от других людей.

Сентябрь — конец сезона отпусков, когда многие возвращаются к реалиям большого города: повышенным умственным нагрузкам на работе, стрессу, хаотичному питанию вне дома, нерегулярному режиму сна (а зачастую и недосыпанию), кофе в больших количествах и т.п. Какие же решения предлагают нам йога и Аюрведа… Читать дальше Сегодня востребованной стала информация о возможности трансформации сексуальной энергии — в форме даосских техник и «нео-тантры» — современной интерпретации древней науки Тантры. Что же это такое — нео-тантра, и чем она может быть полезна нам?В отличие от ортодоксальной Тантры, нео-тантра не имеет… Читать дальше
Йога — это самое лучшее, что каждый человек может подарить самому себе! Это самый простой путь релаксации, дарующий мир телу и духу. Цель йоги — наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Многообещающе, не правда ли? Как именно измениться ваша жизнь, когда вы вступите… Читать дальше Лучше всего делать её утром.С 7-ми чакровой системой, надеюсь, ты знакома. На всякий случай выкладываю картинку, потому что упражнение заключается в работе с этими семью энергетическими центрами (картинку можно увидеть справа от текста).Итак, инструкция.

  1. Встаёшь ровно, ноги на ширине плеч стоят… Читать дальше
Медитации, медитации, медитации пестрят страницы психологических журналов, рекламных заголовков и интернет-баннеров, специализированных Интернет-порталов. Что же это за зверь такой? Почему сегодня становится все популярнее? Какие задачи можно решать при помощи медитации? Я предлагаю вам вместе со мной… Читать дальше Создателем философии Триначалия и методов медитации «Улыбка Медитации» является основатель Су-Джок медицины, профессор Пак Чже Ву (Ю. Корея).В основе всей философии Триначалия лежит Триначальная модель — первая и основная модель всего сущего с самых ранних этапов развития мира, которая состоит из 4-х… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/yogovskie_mudry__zhesty_ljubvi/

Мантра Ганеши для устранения любых препятствий!

«Без благосклонности Шри Ганеши и его помощи вообще ничто не может быть достигнуто». Мантра Ганеши устраняет все препятствия на своем пути!

Кто такой Шри Ганеша?

Шри Ганеша¹, или Ганапати, — это верховное божество, которому поклоняются как богу благоприятствования во всех начинаниях, покровителю искусств и науки, а также богу мудрости и интеллекта.

Именно ему выражают свою любовь и почтение в начале любого ритуала, церемонии или перед началом любого другого дела.

Шри Ганеша — бог удачи, исполнения желаний и устранения всех препятствий, как материальных, так и духовных.

Мудрость Шри Ганеши — мудрость сердца — это способность воспринимать истинное значение дел и слов окружающих (т.е. воспринимать то, что в их сердцах). Его имена повторяют перед началом любого важного дела или события. Он — это Воплощение силы и мудрости. Согласно многим историям в Пуранах², Шри Ганеша благословлен получать первое обращение (первая мантра адресована ему). 

Что дает мантра Ганеши?

Мантра Ганеши, в которой перечислены 12 имен Ганеши, называется Авигхнамасту.

Тот, кто говорит или даже просто слушает эти двенадцать имен Шри Ганеши в начале постижения (изучения), единения (женитьбы), входя и выходя, в сражениях и во время трудностей, не столкнется ни с какими препятствиями.

Текст мантры Ганеши:

«Ом Сумукхашче Аикаданташча Капило Гаджакарнакага Ламбодарасча Викато Вигнанашо Ганадхипага Дхуумракетур Ганадхьякшо Бхалачандро Гаджананага Двадаишайтани наманиях патхет шруну ядйапи Видьярамбхе вивахеча правеше ниргаме татха Санграме санкате чаива вигхнастасья наджаяте».

  1. Ом Шри Сумукха Намага — Имеющий хорошее лицо;
  2. Ом Шри Экаданта Намага — Имеющий один клык(бивень);
  3. Ом Шри Капила Намага — Вечный;
  4. Ом Шри Гаджакарнака Намага — Имеющий уши слона;
  5. Ом Шри Ламбодар Намага — С большим животом;
  6. Ом Шри Виката Намага — Огромный;
  7. Ом Шри Вигхнанаша Намага — Разрушитель препятствий;
  8. Ом Шри Ганадхип Намага — Предводитель ганов;
  9. Ом Шри Дхуумракету Намага — С серым знаменем;
  10. Ом Шри Ганадхьякша Намага — Правитель ганов;
  11. Ом Шри Бхалачандра Намага — Несущий луну на лбу;
  12. Ом Шри Гаджананах намага — С лицом слона.

Стотрам (гимн) 12 имен Шрии Ганеши из Мудгала пураны

Разным людям подходят разные методики, так как у кого-то есть предрасположенность к одним способностям, а у кого-то к другим. Узнайте, какие способности могут помочь достичь желаемого именно вам! В этом заключается ваша личная бесплатная диагностика. Подать заявку сейчас >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Ганеша, или Ганапати — в индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых во всём мире богов индуистского пантеона (Википедия). 

² Пураны — тексты древнеиндийской литературы на санскрите. В основном это писания после ведийского периода, в которых описывается история вселенной от её сотворения до разрушения, генеалогия царей, героев и девов, а также излагается индуистская философия и космология (Википедия).

Как правильно работать с мантрами, читайте в этой статье >>>

Источник: https://omkling.com/matra-ganeshi/

Ссылка на основную публикацию