Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Специальные короткие фразы нацелены на позитивный настрой беременных женщин и благополучное разрешение от бремени. Барышни, испытывающие трудности зачатия, тоже могут воспользоваться данной методикой.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Во все времена миллионы женщин взывали к Богу с просьбой о зачатии и рождении здорового ребенка. Нашими предками были придуманы разнообразные молитвы на появление в семье крепкого и красивого малыша. Слова молящихся не оставались без внимания – семейство пополнялось чудесной крохой.

На основе молитв в ХХ веке были изобретены короткие позитивные фразы, используемые для положительных перемен в жизни.

Такая конструкция получила название «аффирмация». Дословный перевод слова с латинского языка «утверждение».

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

В лаконичной, емкой и понятной фразе должна уместиться соответствующая установка. В отличие от вдумчивой молитвы аффирмация произносится механически. Эмоциональный фон должен отсутствовать. Во время произнесения предложения следует противостоять всем возникающим чувствам.

С помощью коротких выражений, закрепляющих нужный образ, закладывается необходимая установка в подсознание индивида. Конструкции способны существенно изменить в лучшую сторону личную жизнь человека. Это безопасная методика. Она не требует специальных знаний, обучения. К ней можно прибегать в минуты уныния, усталости, тревоги.

Рекомендуется записать подходящие предложения, читать их периодически на протяжении всего дня, произносить про себя или вслух. Обязательным условием является многократное повторение фразы.

Во время чтения аффирмации нужно отринуть все сомнения и негативные мысли. Позитивный смысл предложений положительно воздействует на личность. Короткие фразы являются настроем на задуманные действия и желаемые эмоции.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Правильная работа с аффирмациями:

  • формирование позитивного настроя происходит в результате регулярного закрепления требуемой установки в подсознании;
  • многократное повторение фраз следует осуществлять ежедневно дома, по дороге на работу, на прогулке, в транспорте;
  • во время чтения или проговаривания оборотов речи надо сконцентрироваться на установке;
  • желательно проговаривать фразу вслух, ясно представляя образ задуманного желания;
  • конструкции составляются от первого лица;
  • каждое высказывание должно иметь единственную цель, нельзя вкладывать в одно предложение несколько желаний;
  • все последующие конструкции должны нести в себе новое переживание и слегка отличающийся смысл;
  • конкретная положительная фраза не должна содержать в себе отрицательные частицы;
  • все обороты составляются только в настоящем времени, будто действие происходит в данный момент;
  • следует ежедневно записывать положительные мысли, появляющиеся в голове в течение дня.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Сложно забеременеть и родить, если женщина начинает поддаваться сомнениям и страхам. Женщины нередко испытывают беспокойство перед ожидающейся беременностью, грядущими родами. Дамы чувствуют большую ответственность.

Начинают появляться страшные мысли: а вдруг не смогу родить либо родится больной малыш. У многих барышень роды ассоциируются со смертельной опасностью.

Женщина осознает, что и кроха подвергается большому стрессу, покидая уютную утробную обстановку.

Для устранения тягостных дум и подобных проблем существуют специальные аффирмации для беременных. Лучше всего четко сформулировать срок желательного зачатия. Рекомендуется записать конкретно: «Я хочу забеременеть в мае».

Фразы на зачатие малыша советуют читать ежедневно на протяжении 21-го дня. Желательно чтение каждой фразы сопровождать яркой визуализацией. Начинать нужно с неоднократного прочтения 2-3 предложений в день, постепенно увеличивая количество.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Во время произношения позитивных высказываний психологи рекомендуют включать красивую классическую музыку Бетховена, Моцарта, Баха, Вивальди, Глюка и других композиторов.

Малыш в состоянии испытывать положительные эмоции в утробе матери.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Каждая будущая мать составляет индивидуальные фразы на беременность. Психологи предлагают примерные варианты:

  • Я совершенно спокойна и уверена в себе.
  • У меня самый подходящий возраст для зачатия здорового, красивого, талантливого малыша.
  • Мое предназначение — продолжить человеческий род.
  • Я с легкостью беременею.
  • Я принимаю с любовью долгожданную беременность.
  • Для меня естественно стать мамой.
  • Мой организм устроен для вынашивания здорового человечка.
  • Мне необходима беременность, она есть благо для меня и окружающих.
  • Я заслуживаю благополучную беременность.
  • Моя беременность абсолютно безопасна для меня и будущего ребенка.
  • Я имею много мудрости, поэтому в состоянии родить славного малыша.
  • Мое тело готово к беременности и рождению младенца.
  • Я располагаю всеми условиями для вынашивания чудесной малютки.
  • Моя хорошая генетика способствует появлению на свет здорового человека.
  • У меня зарождается здоровая, умная и красивая кроха.
  • Я имею симпатичную внешность, которую наследует мое сокровище.
  • Я с любовью выражаю мою внутреннюю красоту.
  • Я в состоянии воспитать порядочного человека.
  • Я вполне заслуживаю почетного звания матери.
  • Материнство — самое счастливое время в моей жизни.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

  • Я сильная и здоровая женщина.
  • Мое великолепное самочувствие свидетельствует об отличном протекании беременности.
  • Я спокойно воспринимаю все изменения моего организма.
  • Отличные результаты анализов свидетельствуют о моем идеальном здоровье.
  • Моя беременность протекает легко.
  • Я чувствую себя в полной безопасности.
  • Вокруг меня любящие люди.
  • Меня окружает красивый мир.
  • Мое чадо наслаждается заботой родителей о нем.
  • Вокруг меня счастье, радость и сплошной позитив.
  • Моему ребенку уютно в моем теле.
  • Я посылаю младенцу импульсы любви.
  • Мое сокровище полностью доверяет мне.
  • Я обеспечиваю малышу безопасность и спокойствие.
  • Я чувствую внутри себя крепкого и счастливого малыша.
  • Внутри моего тела развивается здоровый младенец.
  • Мой ребенок здоров физически и психически.
  • Мое дитя — большое счастье для меня, мне приятно чувствовать его шевеление.
  • Я передаю свое спокойствие и счастье малышу.
  • Способность к материнству ощущается каждой клеточкой моего организма.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

  • Я прекрасно подготовлена к родам.
  • Я с большой любовью готовлюсь стать мамой.
  • Роды для меня — естественный безопасный процесс.
  • Я надежно защищена от всех опасностей.
  • Все мои органы готовы к участию в безболезненном разрешении от бремени.
  • Я заслуживаю быстрые роды без боли.
  • У меня всегда только легкие роды.
  • Я полностью готова к появлению на свет здорового и красивого ребенка.
  • Я согласна на роды без страха.
  • Я рассчитываю на благополучную развязку.
  • Роды начнутся в нужный момент.
  • Мои органы работают четко и энергично.
  • Я всегда могу следить за своим дыханием.
  • Ровное дыхание в момент родов мне дается легко.
  • Я всегда расслабляюсь вовремя.
  • Я с радостью воспринимаю схватки. Они приближают мою встречу с ребенком.
  • Я готова принять дитя в свой мир.
  • Мы наконец-то можем посмотреть с моим любимым малышом друг другу в глаза.
  • Я замечательная мама.
  • День появления малыша на свет — лучший праздник в моей жизни.

Регулярное использование методики произношения аффирмаций предотвращает лишние переживания в период беременности и во время родов, гарантирует позитивный настрой на благополучный процесс разрешения от бремени.

Источник: https://vplate.ru/affirmacii/dlya-beremennyh/

Для души, ума, тела и здоровья малыша: медитации для беременных и на зачатие ребенка

Беременность является одновременно одним из самых счастливых и самых волнующих событий в жизни женщины. Изменение физического облика, гормональная перестройка, возникновение не самых приятных симптомов, например, токсикоза в первом триместре, влияют на душевное состояние.

Кроме того, присутствуют страхи за жизнь и развитие ребенка, за свое собственное здоровье и благополучие, за способность быть по-настоящему хорошей мамой. Все это отражается на психологическом состоянии женщины, ее настроении и самочувствии.

Как начать медитировать?

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Сегодня можно обучиться им в специальных школах, на курсах продвинутых гуру или дома самостоятельно, используя многочисленные руководства и видеоуроки. Не стоит бояться, что самостоятельная практика не будет эффективной.

Даже самые простые медитации для беременных помогают установить контакт со своим телом, влияют на душевное состояние еще не родившегося ребенка и матери, помогают подготовиться к родам.

Если подключить к занятиям мужа, то это положительно скажется на атмосфере в семье, а отношения между супругами станут более теплыми и гармоничными. Медитация может стать неотъемлемой частью подготовки к беременности. Такой же важной, как общее очищение организма и создание жилищных и бытовых условий.

Визуализация

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех срокахЛучше всего начинать практику с медитации на зачатие ребенка, например, применив технику визуализации. Суть заключается в том, чтобы представить максимально подробную и красочную картинку будущего зачатия, беременности, родов и последующей семейной жизни.

Это помогает правильно себя настроить и подготовиться. Необходимо остаться наедине с собой в теплом и уютном месте, постараться максимально расслабиться и представить себя матерью с младенцем на руках.

В этот момент могут возникать очень сильные положительные эмоции. Необходимо полностью погрузиться в них и наполнить теплом и любовью образ будущего ребенка, погрузиться в картину счастливой жизни.

Медитация на зачатие также может включать в себя символические образы материнства и счастливой семьи, воспоминания о запахах из детства и наполнение теплом и светом всего тела и матки. Самое главное – ориентироваться на собственные переживания и выбирать то, что вызывает наиболее позитивный отклик.

Медитация, чтобы забеременеть, является очень важным и действенным методом подготовки к рождению новой жизни.

Дыхательные упражнения

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех срокахДля того чтобы все получилось, необходимо изучить азы восточных практик. Медитации при беременности обязательно должны включать в себя дыхательные упражнения. Насыщение организма кислородом влияет на скорость обмена веществ, что очень важно для правильного развития плода и поддержания здоровья матери.

Кроме того, это укрепляет иммунитет и помогает бороться со стрессом. Когда мозг насыщается кислородом, улучшается настроение и самочувствие.

Глубокое размеренное дыхание позволяет расслабиться, привести мысли в порядок и избавиться от тревог, которые так часто одолевают будущих мам. Научиться этому очень легко. Такая простая техника медитации во время беременности помогает услышать себя и своего ребенка.

Положительные аффирмации

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех срокахВ этот важный период тело и сознание женщины трансформируются день ото дня, поэтому медитация для беременных по неделям помогает осознать и принять эти изменения.

  • По мере того, как увеличивается живот и развивается плод, можно представлять все происходящие с ним процессы, наполняясь радостью от того, что из маленькой клетки появляется настоящий человек со своими чувствами и эмоциями.
  • Положительные аффирмации для беременных по неделям создают правильный настрой и помогают направить мысли в позитивное русло.

Это могут быть простые короткие фразы, которые наполняют радостью и уверенностью в успешном вынашивании и родах. Каждая женщина может придумать их сама, в зависимости от того, что для нее важно, или найти уже готовый список и следовать инструкциям относительно того, как правильно их произносить.

Примеры можно найти в книге Мишеля Леклера О’Нила «Позитивный аутотренинг для беременных. 36 еженедельных практик для налаживания связи с будущим ребенком» или каждый день самостоятельно придумывать новые аффирмации именно для своего малыша.

Направленная медитация

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

В таком случае помогают направленные медитации, то есть практики, где включается запись с голосом человека, который рассказывает, что и в каком порядке нужно делать. Медитации для беременных аудио-формата включают в себя не только описание правильной последовательности действий и мыслей, но и приятную спокойную музыку, которая позволяет расслабиться и насладиться настоящим моментом.

Читайте также:  Анахата чакра (сердечная): где находится и за что отвечает

Можно начинать с них, обучаясь как самому принципу, так и конкретным словам, которые нужно говорить при медитации. Восточные практики предлагают концентрироваться на каком-нибудь объекте, например, на изображении мандалы, мантре или звуке голоса учителя.

Не стоит расстраиваться, если с первого раза не получится. Частота и регулярность практики помогают развить способности к концентрации.

Можно ли заниматься йогой и медитацией во время беременности?

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

С одной стороны, позитивные слова, упражнения и расслабление положительно влияют на состояние душевного и физического здоровья любого человека. С другой стороны, если делать что-то бездумно, результат может оказаться диаметрально противоположным.

В данном случае нужно ориентироваться на собственные ощущения и симптомы, возникающие в процессе занятий. Если какое-то упражнение вызывает физический дискомфорт или изменение эмоционального состояния в негативную сторону, то следует прекратить его делать. Пользы оно точно не принесет.

Поэтому нужно искать те способы медитации, которые вызывают наиболее приятные ощущения. В этом вопросе нет универсального решения, и важно не бояться пробовать что-то новое, чтобы найти подходящее. Тогда медитация при беременности станет отличным подспорьем для развития здорового малыша и поддержки будущей мамы в этот сложный период.

Осознанность как ключ к успеху

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех срокахВажным компонентом медитации на беременность является осознанность. Необходимо четко и ясно понимать свои желания и цели. Подобное понимание помогает привести в равновесие душу и разум, что значительно усилит эффект от практики. Также важно осознавать, какие процессы и изменения прямо сейчас происходят в теле.

Сделать это может даже новичок. Необходимо расслабиться и постараться прочувствовать каждую часть тела, опускаясь сверху вниз от макушки до кончиков пальцев ног, а затем повторить в обратном порядке.

В процессе можно ощутить дискомфорт или невозможность расслабить какой-то участок. Чтобы с этим справиться, нужно постараться наполнить это место теплом, идущим из сердца. С первого раза может не получиться, но постепенное наполнение теплом расслабляет и снимает зажимы.

Медитация для беременности помогает установить контакт и создать теплую доверительную атмосферу в отношениях с еще не родившимся ребенком. Это положительно сказывается на его восприятии мира. Если мама спокойна, то и младенец будет чувствовать себя в безопасности.

Помимо медитации очень важно разговаривать с ребенком, рассказывать о том, как его любят и ждут, как сильно хотят, чтобы он родился здоровым и счастливым.

Видео по теме

Медитация для беременных в видео:

Заблуждением будет думать, что ребенок, находясь в утробе матери, ничего не понимает. На самом деле он очень чутко реагирует на все изменения ее эмоционального состояния. Поэтому так важно, чтобы в период беременности женщина чувствовала спокойствие и находилась в гармонии с собой и своим телом. И медитации для беременных как ничто другое помогут в этом.

Источник: https://ezoterica.club/meditatsiya/meditatsiya-dlya-beremennyih.html

Медитация для беременных и во время зачатия

Из-за активного и стрессового образа жизни сегодня все больше женщин страдает проблемой бесплодия. В такой ситуации женщина ищет все пути решения своей проблемы лишь бы забеременеть. Оптимальным решением является медитация на беременность, которая может оказаться полезной для улучшения физического и психического здоровья.

Можно ли, медитируя, зачать ребенка?

Нельзя гарантировать, что медитируя, можно увеличить шансы на зачатие, поскольку это зависит от многих факторов. Но можно подготовить женский организм к беременности и родам:

  • снизить артериальную гипертензию;
  • улучшить кровообращение;
  • сохранить психическое здоровье стабильным.

Все вместе это создает благоприятную среду для зачатия и помогает женщине забеременеть.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Как медитация повышает шансы забеременеть?

В отличие от медикаментозных методов лечения бесплодия, духовная техника поможет вернуть организму первоначальный уровень фертильности и возможность зачать ребенка естественным путем. Медитация для зачатия ребенка влияет положительно таким образом:

Расслабляет тело

Женскому телу нужен отдых и медитация это помогает осуществить. Медитируя, вы способствуете наполнению организма силой и энергией. Воспроизведение спокойной музыки поможет расслабить различные части вашего тела, настраивая функции восстановления процесса внутри себя. Попробуйте сделать это с вашим партнером, чтобы сохранить первоначальную мотивацию.

Восстановление гормонального баланса

Внутренние процессы организма функционируют совершенно по-разному в нормальных условиях и во время стресса. Два гормона, прогестерон и кортизол, играют жизненно важную роль в поддержании репродуктивного состояния женщины. Уровень стресса может сильно влиять на выработку кортизола.

Это приводит к тому, что организм переводит прогестерон в себя, превращаясь в кортизол, чтобы его можно было быстро использовать. Эта комбинация сама по себе является причиной бесплодия, так как прогестерон необходим при имплантации эмбриона.

Медитация может помочь уменьшить стресс и сбросить уровень гормонов до оптимальных значений.

Разрешено ли медитировать беременным

После того как зачатие происходит, многих женщин интересует вопрос: не опасна ли медитация для беременных? Будет ли мой ребенок здоров? Медитировать в этот период не только безопасно, но полезно и даже необходимо.

Медитативная практика поможет вам справиться с требованиями вашего тела и психики, а также поможет будущему ребенку успешно развиваться и появиться на свет здоровым и счастливым. Доказано, что энергетика малыша формируется еще в утробе и зависит от матери. Насколько очистит себя от негатива и стресса мать, настолько счастливым будет ребенок в жизни.

Снятие стресса

Беременность – прекрасное состояние, но она также может вызвать сильное беспокойство. Длительные периоды стресса могут оказать негативное влияние на ребенка.

Снижение массы тела плода при рождении или преждевременные роды – это самые опасные побочные эффекты, приводимые стрессом.

Уменьшение стресса, расслабление и успокоение, а также наполнение энергией жизни и любви – все это делает медитация во время беременности.

Избавление от нездоровых привычек

Регулярная медитативная практика является эффективным средством против вредных привычек. Будь то сигареты, нездоровая пища, кофеин или вино – с помощью медитаций вы можете выработать к ним иммунитет.

Снижение риска депрессии

Медитативные упражнения уменьшают симптомы у женщин с высоким риском развития депрессии, тем самым повышая чувство связи между матерью и ребенком во время беременности.

Здоровый сон

Тело беременной женщины не хочет подчиняться режиму, в результате чего беременность часто является причиной бессонницы. Спать мешает полный мочевой пузырь и невозможность принять удобную позу. Медитативная практика, расслабляя, улучшает сон на всех неделях беременности.

Знакомство с малышом

Медитация — это прекрасный способ установить связь с растущим малышом, не чувствуя себя смешным. Представьте себя с ребенком в утробе матери.

Простая отправка позитивных мыслей вашему нерожденному ребенку уже на первых неделях после зачатия помогает создать особую связь, которая будет развиваться и после его рождения.

Также практика может помочь вашему ребенку еще в утробе приобрести черты спокойного, позитивного и творческого человека.

Медитация дыхание матки для облегчения процесса родов

Медитируя, вы не уменьшите боль, но поменяете к ней восприятие и реакцию и ограничите страх, который часто может быть хуже самой боли. Также большое влияние оказывает медитация для матки.

Правильное дыхание тренирует ее мышцы, в результате чего схватки становятся менее болезненными и быстрыми. Медитативный процесс очищает чакры, в результате положительная энергия наполняет вашу матку.

Также при медитации происходит очищение матки.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Как правильно медитировать при беременности

Нужно начинать медитировать в надлежащей обстановке, свободной от отвлекающих факторов. Убедитесь, что вы заняли удобное место, но не такое, чтобы вы заснули. Оденьте свободную, легко дышащую и не стесняющую одежду.

Руки можете положить на колени. Начните с глубокого дыхания и очищения головы. Не пытайтесь активно останавливать мысли. Просто наблюдайте за ними и отпустите.

Это может быть сложно в начале, так что не мучайте себя, если у вас ничего не получается.

Знание нескольких популярных медитативных техник, которые, как известно, повышают уровень фертильности, является хорошей отправной точкой для будущих мам.

  1. Дыхание левой ноздрей. В йоге существует тип энергии, называемый женской энергией луны, который помогает повысить фертильность. Нужно закрыть пальцем правую ноздрю, поддерживая точку фокусировки в области между бровями, и дышать глубоко около десяти минут утром. Вы почувствуете, как выходят усталость, напряжение. Этот тип дыхания успокаивает тело и ум, эффективно снимая стресс, способствуя духовному очищению и повышая фертильность.
  2. Пение мантр. Повторяя их медленно с закрытыми глазами и глубоким дыханием, вы можете воздействовать на ваше подсознание и работать над наполнением энергии в вашем духе и теле.
  3. Визуализация. Это отличный способ визуализировать любую мысль или образ, которые помогут вам сохранить ваше внимание. Визуализация помогает привить чувство счастья и удовлетворения в теле. Вы наполните себя счастливыми эмоциями, которые передадутся вашему малышу.

Как долго медитировать?

Начните медитировать в течение фиксированной продолжительности, к примеру, 10 минут, а затем увеличьте время примерно до получаса. Но помните, что все зависит от качества, а не количества медитативных сеансов.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Техника дыхания для зачатия

Существует простая техника дыхания, которую женщины могут поддержать для здоровья своей репродуктивной системы.

  • сделайте глубокий вдох грудью;
  • задержите его на 4 секунды;
  • выдохните медленно животом;
  • подождите 4 секунды, а затем снова вдохните.

Такие дыхательные упражнения нужно повторять минимум 20 раз. Медитировать можно на любых неделях беременности, предварительно проконсультировавшись со своим инструктором по йоге и наблюдающим врачом.

Хотя медитировать вначале может показаться сложно, есть несколько советов, которые помогут вам сделать это более эффективно и легко.

  • совместите с массажем или объятиями с партнером;
  • используйте ароматические свечи и ароматы, чтобы создать расслабляющую атмосферу;
  • включите успокаивающую музыку, чтобы настроиться на расслабление и позитив.

Идеальный спутник для медитативных практик при беременности – гимнастика цигун. Выполняя упражнения цигун, мать подготавливает физически и морально свой организм к родам. Причем цигун не противопоказан даже женщинам со слабым здоровьем.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Беременность — это идеальное время для изучения или возобновления медитативной практики, потому что вы эффективно помогаете двум людям — вам вашему малышу.

Есть много разных способов сделать это: от глубокого дыхания до сосредоточения на предмете, мантр, визуализации или пения – найдите свой собственный путь и помните, что это должно быть не борьбой или работой, а счастливым моментом, приносящим удовольствие. И в этом случае медитация сделает вашу беременность счастливой и здоровой!

Источник: https://YogaVeda.ru/meditatsiya-dlya-beremennyh-i-vo-vremya-zachatiya/

Медитация для беременных: на расслабление будущих мам

Беременность является одним из самых важных и волнительных этапов в жизни женщины. К своему здоровью и эмоциональному состоянию стоит относиться намного бережней и внимательней.

Обрести покой, душевное равновесие поможет популярная сейчас практика — медитация для беременных.

Читайте также:  Мудра для повышения потенции у мужчин: как делать жест

С помощью медитации, можно научиться избегать негативных эмоций, обрести спокойствие, улучшить самочувствие, здоровье малыша, общаться с ним в утробе.

Медитации для укрепления духовной связи с ребенком

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Даже еще не родившемуся малышу, необходимо материнское тепло, внимание. С помощью медитации для будущих мам, можно наладить контакт с малышом, избавиться от беспокойства, поднять настроение. Такой способ общения с ребенком пришел из Японии и Китая. Эту технику используют для ежедневных контактов с не родившимся малышом.

Перед выполнением медитации, необходимо расслабиться с помощью дыхательных упражнений или специальных мантр, создать необходимый настрой:

  • подготовить место для медитации — проветрить помещение, включить мягкий свет или зажечь свечи, можно включить запись шума моря или пения птиц;
  • надеть удобную, комфортную одежду;
  • удостовериться, что никто не будет отвлекать от медитации;
  • принять удобное положение — сидя, положив под спину подушку, или лежа на боку, если медитация проводится в последние триместры.

Выполнив необходимые приготовления, можно приступать к медитации.

Простая медитация для общения с ребенком при беременности

Техника проведения:

  • закройте глаза, расслабьтесь, сделайте несколько циклов дыхания;
  • отпустите бытовые волнения и проблемы, сконцентрируйтесь на внутреннем состоянии;
  • сфокусируйте внимание на малыше;
  • представьте маленькое туловище, головку, ручки, ножки ребенка;
  • попробуйте представить его ощущения от нахождения в утробе — как приятно омывают тело околоплодные воды, как комфортно находиться в состоянии невесомости, слыша успокаивающий звук вашего голоса, сердцебиения;
  • наслаждайтесь этими чувствами в течение некоторого времени;
  • медленно откройте глаза;
  • постарайтесь удержать самоощущение от нахождения малыша внутри на некоторое время.

Медитация «Любимое лоно»

Закройте глаза, успокойте дыхание. Переведите внимание внутрь тела, на ребенка. Представьте, как сверху льется приятный, космический свет. С каждым вдохом он проникает в тело, освещает утробу, наполняет теплом. Мысленно представьте, как кроха радуется, наслаждается светом.

Ощущая свет, наполняйте все вокруг любовью, а с каждым выдохом посылайте ее малышу. Плавно поставьте ноги на пол, почувствуйте, как энергия Земли проходит через них в тело, смешивается в утробе с теплой космической силой.

Визуализируйте, как энергия смешивается с любовью, образуют защитный барьер вокруг ребенка, проникает в тело крохи, давая чувство защищенности, заботы.

Медитации в период беременности: описание техник, важные нюансы

Каждая мысль беременной женщины влияет на не родившегося кроху. Злость, апатия, недовольство, раздражение — разрушающие эмоции, которые впоследствии могут сделать ребенка замкнутым, неуверенным.

Медитация, позитивные мысли помогут укрепить личностные качества, заложить в основу характера ребенка созидающие черты: спокойствие, уверенность, самодостаточность.

Эту медитацию можно легко выполнять на протяжении всего срока беременности:

  1. Примите удобное положение, расслабьтесь. Закройте глаза, немного понаблюдайте за своим спокойным дыханием.
  2. Обратите внимание на внутренние ощущения тела, ребенка. Посылая ему любовь, попробуйте подробно представить внешность малыша.
  3. Вообразите, какой путь он прошел от зачатия до настоящего момента. Как он растет, наполняется силой, приобретает человеческие черты.
  4. Вы очень рады, счастливы вместе. Эти позитивные эмоции передаются окружающему миру. С этими теплыми чувствами представьте процесс родов.
  5. Расскажите Вселенной, как ждете малыша, чтобы дарить ему любовь, а когда младенец появиться, обнимите его.
  6. Через некоторое время, когда будете готовы, откройте глаза.

Существует еще одна популярная медитация для будущих мам, которая называется «Колыбелька». В этой технике проводится параллель между внутриутробными водами и колыбелью.

Выполнять эту медитацию лучше стоя или сидя. Прикрыв глаза, представьте малыша, лежащего в колыбельке. Начните укачивать его, совершая плавные движения из стороны в сторону, представляйте, как к ребенку медленно приходит успокоение, сон.

Как правильно дышать?

Правильное дыхание составляет основу медитации и всегда нужно помнить о нем, чтобы получить максимальную пользу от процесса.

Вдохи, выдохи должны быть спокойными и размеренными. Полностью расслабившись, можно понаблюдать за естественным перемещением кислорода по носовым пазухам, гортани, легким, всему организму. Внимание стоит переводить на каждый орган поочередно.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

Настроимся на роды

Процесс рождения ребенка сопровождается болезненными ощущениями, что вызывает у большинства женщин страх перед предстоящем событием. Занятия предродовой медитацией уберет беспокойства, облегчит процесс деторождения.

Техника № 1

Примите удобное положение. Лежа на ровной поверхности, согните ноги в коленях, положите руки на живот. Находясь в такой позе, закройте глаза, представьте весь процесс родов до самого момента появления малыша. Проходить он должен спокойно, без задержек, непредвиденных ситуаций. В конце, нужно взять своего ребенка на руки, обнять.

Техника № 2

Такая техника поможет психологически подготовиться к родам, поднимет настроение. Необходимы только нательные краски.

Приняв удобное положение и прикрыв глаза, нужно спросить у ребенка какую картину он бы хотел увидеть, нарисованной на животике. Ответ обязательно придет сам, но даже получив его, нужно продолжить беседу с малышом, узнавая подробности будущего рисунка.

Когда дело будет сделано, можно приступать к рисованию. Не стесняйтесь, выбирайте яркие и красочные цвета. Животик с готовым изображением, можно сфотографировать и показать ребенку, когда подрастет.

Такая медитация позволит расслабиться, лучше прочувствовать ребенка. Малышу обязательно понравятся ощущения от прикосновения кисточек к животу.

Китайская практика для улучшения самочувствия

Часто, во время беременности женщина может почувствовать ухудшение самочувствия. Такие проблемы могут быть вызваны нарушением работы почек. Улучшить самочувствие и наладить работу этих органов поможет китайская медитация, которая займет 10–20 минут.

Встаньте с прямой спиной. Расставьте ноги на ширину плеч. Плотно прижмите стопы к полу, немного согните ноги в коленях. Закройте глаза, расслабьтесь.

Ощутите энергию Земли, которая поднимается от ваших стоп, распространяется по телу. Плавными движениями потрите ладони друг о друга. Почувствуйте нарастающее тепло и энергию между ними. Стараясь удержать в ладонях тепло, приложите их к почкам и массажными движениями начинайте растирать это место. Закончив массаж, расслабьтесь и откройте глаза.

Эту технику можно использовать еще не забеременев, если у женщины есть трудности с зачатием ребенка.

Чем медитации полезны для будущих мам?

Медитация давно известна, как способ улучшения психоэмоционального и физического состояния человека. Правильное дыхание, расслабление ускоряют процесс кровообращения, поэтому кислород поступает к ребенку быстрее, что положительно влияет на его здоровье.

За счет расслабления, снижается нагрузка на спинные мышцы, прекращаются скачки артериального давления.

Медитация приносит и другую пользу для беременной женщины:

  • помогает настроиться на беременность и роды;
  • укрепляет духовную связь между матерью и ребенком;
  • избавляет от стресса, негативных эмоций;
  • улучшает общее физическое состояние;
  • сглаживает адаптационный период после родов.

При беременности, у женщины повышается чувствительность окружающему миру, поэтому польза медитации в данный период просто неоценима.

Рекомендации для счастливой беременности

Медитацией можно заниматься в одиночестве или в компании мамочек на специальных тренингах. При любом выборе, главное помнить о правильности дыхания, позитивном настрое, правильно выбранной позе, благоприятной атмосфере.

Медитация для беременных: на зачатие и рожение, а также практика на всех сроках

На ранних сроках беременности, можно заниматься в любой комфортной позе, а на последнем триместре, лучше медитировать лежа на боку или спине. Соблюдая несложные правила, медитация станет самым безопасным методом поддержания здоровья.

Обязательно общайтесь со своим ребенком. Он должен знать, что мама его любит и очень ждет. Наслаждайтесь вашей беременностью, ведь это удивительное время в жизни каждой женщины!

Источник: https://mystroimmir.ru/meditaciya/beremennosti.html

Родить ребенка

Отвечая на вопрос: как привлечь ребенка в свою жизнь, необходимо знать, что душа выбирает родителей примерно за 3 года до рождения. Все это время она активно взаимодействует с будущими родителями на уровне их души: происходит их сонастройка и взаимодействие. Так происходило у меня с сыном.

Выбрав маму, душа влияет на ее энергетическую и информационную структуру: ее центры энергии и тонкие тела. Душа готовит для себя лучшее место: она приведет вас туда, куда ей надо, и покажет, чего не хватает — при условии, что вы ее слышите.

Женщины, которые хотят забеременеть, обращаются ко мне за помощью в двух случаях. В первом будущий сын (или дочь) сам ведет их, потому что структура мамы не готова к воплощению данной личности и ее надо преобразовать. Во втором: детской Души в поле нет, ее необходимо призвать и проверить, кто папа.

Как помочь женщине приблизить наступление беременности?

Поможет медитация на беременность и рождение ребенка. Я веду такие медитации и делюсь личными рекомендациями по комплексной работе с телом.

В лекции «Осознанная беременность и родительство» я делюсь опытом осознанной беременности и общения с Душой моего сына, а также:

  • Как привлечь душу осознанного ребенка.
  • Что такое дети-кристаллы — люди будущего.
  • Как не навредить детям, раскрыть их потенциал.
  • Как общаться с помощью светообразов.
  • Знаниями об особенностях детского мозга, тонкостях медитаций, медитации ВНС (вегетативной нервной системы).
  • Как адаптироваться в детском садике
  • Как работает медитация для зачатия ребенка.

Еще я рассказываю о причинах отсутствия детей и как это исправить. Возможно, вы не готовы к потомству или все складывается так, чтобы вы дали новую жизнь осознанно.

Часто женщина имеет подсознательный страх родов или другие непроработанные установки, которые блокируют зачатие. Их важно выявить, рассмотреть, осознать и исцелить.

Как происходит зачатие

Когда у нас получилось привлечь рождение ребенка и его энерго-информационная структура сонастроена с маминой, и все направлено на зачатие, в организме и тонких телах женщины происходят метаморфозы. Энергетический центр внутри матки наполняется светом, очищается эмоциональное поле, активируется программа беременности.

Чем сильнее связь между будущими родителями, тем лучше подготовлено место для Души, которая приходит в тело матери без тонких тел — они формируются в утробе.

Мать оказывает сильнейшее воздействие на формирование тонких тел детского организма, происходит сонастройка с ее кармическими программами. Поэтому важно, как женщина ощущает себя в период беременности, все ее мысли и установки играют ключевую роль. Связь с отцом тоже важна, но она проявляется меньше.

Что нужно знать женщине о том, как проходит беременность

Всю беременность ребенок слышит, чувствует и понимает все, что происходит с его матерью. В том числе, когда его любят и ждут или когда, наоборот, не хотят. Все это запускает или не запускает программы, активирующие страхи, блоки и даже болезни.

Маленький человечек чувствует все эмоции матери — радуется и грустит вместе с ней. А потом на протяжении всей жизни он подсознательно знает и помнит о том, что с ним происходило в утробе и во время родов.

У осознанных родителей рождаются осознанные дети — у них нет этих блоков на подсознании, они сознательно помнят рождение. Сам процесс родов прописан в плане Души заранее — она ее регулирует. Появление на свет — это ее программа. Она знает, когда, где и как это лучше сделать — проверено на себе! Медитация и моя связь с сыном помогла и мне осознать этот процесс.

Читайте также:  Техника выполнения полного йоговского дыхания: польза и вред, а также видео-инструкция

Что делать мамам для рождения и воспитания здорового и счастливого потомства

Большинство программ заложены в нас с рождения, и их активация достались нам от родителей. Я представляю их такими «замочками», осознавая и убирая которые, мы возвращаемся к первичному свету, к самим себе. Лучшее, что может сделать мать для своего ребенка — научиться слышать и чувствовать его Душу.

Медитация на рождение детей помогает нам осознать, как действовать, чтобы дети рождались и жили без заморочек родителей, не приобрели их в течение жизни. Она происходит через соединение с Душой, энергией Земли, света космоса, творчества женщины. Мы гармонизируем все процессы своего организма и жизни в целом — важен баланс как в духовной, так и земной сфере.

Алгоритм. Как привлечь ребенка и подготовить себя к его рождению:

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06

Мария Потеха

Источник: https://meditat.ru/rodit-rebenka/

Волшебные методы помогающие забеременеть))) | Метки: медитация, беременность

Две заветные полоски вижу я на тесте И еще разок проверю – так все и есть! Есть для счастья у меня причина – Жду ребенка от любимого мужчины! Ах, как славно беременной быть, О проблемах можно забыть. Я здорова и спокойна, Наслаждаюсь новой ролью.

Чувствую себя прекрасно, Подрастай, малышик, классный! Ах, какое наслажденье Находится в положеньи! Я здоровьем наполняюсь Там, где надо, поправляюсь))) Мой малышик подрастает, И неделя за неделей Беспроблемно протекает.

Хорошо ему со мной в теплом животике,

Здоровый и крепкий растет в мамином домике!

Да будет ТАК!!!

Мы дождались малыша!!! Его славная душа С нами уже рядом го папа, во даёт— Ему песенки поёт. Он лишь улыбается— В животе толкается!!! Дорогие волшебницы-беременушки! Со старой конфы выкладываю вам рецептики.

БЕРЕМЕНЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! И пусть вам надует в форточку! ТАК!!!

___________________________________________ Хочу родить Маленького Принца! С работы вдруг отпустили пораньше и я прибежомой как взялась симоронить!!! Нашла два пустых яйца из-под киндер-сюрпризов, нарисовала на двух бумажках стайку спермотозоидов, подписала «здоровые, подвижные, сильные спермотозоиды моего мужа» и в каждый киндер положила. И наклеила еще на них «правое я-цо мужа» и «левое я-цо мужа». И тут поперло меня на стихи. Вот как это получается – не знаю. Без исправлений, не задумываясь, пишутся как будто сами. Если честно, у меня уже целый пакет симоронский – там и пинетки, и тарелочка с голубой каемочкой с приклеенным фотоколлажем ( я с младенцем на руках мужского полу), и тесты разрисованные, и песенки зазывательные, и обращение ко Вселенной и др. Туда и яйца «заряженные» пошли. И стихи. Сегодня буду яичники… А еще вчера вечером позвонила подруга и сказала, что у искать в инете фоту женской мочеполовой системы и распечатаю. И «продую» трубы, назначу матку здоровой, ее мужа мама даст мне список каких травок купить и пропить, и мне и мужу, что она помогла не одной женщине забеременеть. ____________________________________________ раз.., два.., три! ты со стула сигани с криком ором, с верху вниз ЭЙ! дочурка появись!!! РИТУАЛ СОВЕРШИТЬ В КУРАЖЕ РАБОТАЕТ 100% ПРОВЕРЕНО! БОЖЬЯ МИЛОСТЬ- МОЛОДАЯ ДЕЛА ВДАЛЬ НЕ ОТЛОГАЯ, В ТОТ ЖЕ ВЕЧЕР ПОНЕСЛА, И ДОЧУРКУ РОДИЛА!!! МИЛУЮ, КРАСИВУЮ, УМНУЮ И ДОБРУЮ , СИЛЬНУЮ И СМЕЛУЮ ПОМОЩНИЦУ ТАКУЮ!!!** _____________________________________ А еще… в Египте гора Моисея есть… подруга туда с бесплодием лезла..-слезла беременная… я только возжелала туда залезть-тут же забеременела… о как… потом все равно поехала и залезла… и подругам камней призела… чтоб и они тоже мамочками стали…))) А нам с малышом.принимаю пожелания здоровья!!! И правильного хорошего развития! Успеха…. _____________________ А это волшебн0-беременный стишок: ТАЙНА НОЧИ, ТАЙНА ДНЯ ПОСВЯТИ И ТЫ МЕНЯ. ТАЙНЫМ ДУХОМ ОБРАТИСЬ, ВОПЛОЩЕНИЕМ ВЕРНИСЬ, ЗАРОДИТСЯ В МОЁМ ЧРЕВЕ МАЛЕНЬКИЙ ЗАРОДЫШ. ЧЕРЕЗ ДЕВЯТЬ МЕСЯЦЕВ РОДИТСЯ МОЙ ДЕТЁНЫШ КРЕПКИЙ, КРЕПКИЙ КАРАПУЗ, РОЗОВЫЕ ЩЁЧКИ. ________________________ НУЖНО КУПИТЬ МОРОЖЕННОЕ (ДЕВОЧКУ – КЛУБНИЧНОЕ, МАЛЬЧИК – МАЛИНКА) И СЪЕСТЬ СО СЛОВАМИ:: «МОРОЖЕННОЕ УБЫВАЙ, БЕРЕМЕННОСТЬ ПРИБЫВАЙ. АМИНЬ. » ГОВОРИТЬ ТРИ РАЗА. МОРОЖЕННОЕ ЕСТЬ ТРИ ДНЯ ПОДРЯД И КАЖДЫЙ РАЗ ПО ТРИ РАЗА ГВОРИТЬ после Аминь не забывайте креститься.. __________________________ ЗАГОВОР ОТ БЕСПЛОДИЯ Сначала читают молитвы перед иконой Тихвинской Божьей Матери. Потом произносят заговор на теплое молоко и выпивают его: Господь, на помощь мне приди, Чадо в чреве моем зароди. Силой небесной, кровью чудесной. Молитва, крест, святая Божья воля. Пошли, Создатель, материнскую долю.

ТАК ТАК ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

На быстрые роды

Я быстрая, Я смелая Я – Антилопа Гну, рожу на свет ребеночка и глазом не моргну

1. Вера в то. что роды с удовольствием возможны. Позитивный настрой. Легко рожают многие животные, легко, кстати, рожают цыганки. Я читала книжку про роды акушера-генеколога, так вот, она пишет, что за всю ее практику ни одна цыганка не имела проблем в родах (хотя, рожают они, как правило, необследованные, С инфекциями).

Рожают легко, на следущий же день сбегают из роддома в добром здравии. Я узнала несколько историй чудесных родов без боли. Я поверила, что от родов можно получить удовольствие! Легко рожают те, кто ближе к природе. Такой вывод я сделала. Потому, что роды-это суть женской природы. это естественный процесс, это женская сущность.

Я стала искать возможность родить самой, без всяких стимуляций, прокалываний пузыря, досрочной госпитализации, уколов и.т.п. Я объехала множество роддомов Москвы.

Разговаривала с врачами, найденными по лучшим рекомендациям и была в шоке! Мой разговор с врачами заканчивался либо сухими правилами: Есть обязательные уколы (например, чтобы вышла плацента, а вдруг не выйдет, мы не собираемся ждать…

, а если вы будете перенашивать-вас обязательно придется госпитализировать), либо эмоциональным: девушка, вам с таким настроем дома надо рожать, в подол. Рожать дома в тот раз я была не готова, а потому я 2. Нашла-таки хорошего врача в одном из роддомов на другом конце Москвы.

Нашла в последний момент, случайно (к ней ходила моя подруга на пиявки), уже готовясь последовать совету рожать дома. Она спросила про мои ожидания от родов и я описала все, как хочу. Она с восторгом меня выслушала, сказала, что редко кто сейчас хочет рожать сам, предпочитая всю ответственность взвалить на врачей и вообще так позитивно настроен на роды.

Я родила без единого укола, за 6 часов, в конце 42 недели. Получив огромное удовольствие от процесса и результата! 3. Использование специальных техник. 3.1 «Сценарий» Техника не моя, ее я «повзаимствовала» с прошлого форума у волшебницы Миллион.

(спасибо тебе, родная, техника работает на 100%!) Пишете «идеальный сченарий» беременности и родов, вроде как из будущего рассказ о том, «как это все было». Я сделала это не сразу, а только в середине беременности. Поэтому мой рассказ начат с реальных событий, а потом уже, где-то с 20 недели придуман.

Что удивительно, все случилось один в один как я написала, только с числом рождения ошиблась 3.2. Техника «Я та, которая..» Все роды представляла себя антилопой-гну, прочитала где-то, что они рожают быстро, легко и без боли… 3.3. «Отменяю». В процессе приезда в роддом и родов возникали некоторые проблемы. Т. к.

сосредотачиваться долго не было возможности, просто щелкала пальцами и говорила «Отменяю» (так я отменила хамскую тетушку в приемном, и, когда не выходила сразу плацента и все напугались в первую же секунду это отменила. 3.4.

Психологические техники: *Представляла родовые пути раскрывающимся прекрасным цветком Думала постоянно о дочке, о том, как чудесно, что она сейчас рождается, что это такое чудо и я буду делать все (а если рожаешь сама, действительно приходится потрудиться, вытужить свое маленькое сокровище), чтобы помочь ей волшебно появиться на свет самой, как она хочет.

Я ни на секунду не боялась и не позволяла себе сомневаться, что все будет хорошо, отгоняя малейшие признаки проблем.( а это, если честно, нелегко в наших роддомах) Потому, что если туда затянет-уже не выбраться. Использовала дыхательные техники. Я настроилась получить от пребывания в роддоме такое же удовольствие, как от отпуска. (ведь еще год в него не поеду!) На родах со мной был муж, а он у меня Мистер Уверенность и Спокойствие, и с ним я ничего не боюсь и вообще борзею(Если мужа нет, на роды можно взять какой-нибудь анологичный талисман Кстати, на шее у меня был крестик и Святая, помогающая в родах, это тоже, я сейчас понимаю, придавало уверенности. (Хотя изначально одела по просьбе мамы) во время рождения, если рожаешь сама, происходит какое-то чудо, это сложно объяснить, но это сама Любовь, она захлестывает с головы до ног. И ты понимаешь, что есть место на земле и чудесам, и волшебству, если бывает Такое, это не передать словами, это надо пережить!!

Да, еще перед родами я старалась доставлять себе и малышке как можно больше приятных удовольствий (хотя раньше старалась жить более рационально, по плану, не отвлекаясь на разные приятности). Такие, как: поездка к морю в несезон, трата денег на вкусняшки и.т.п)

Мамуля! Есть несколько способов: 1-й способ – «Убеждение» При всей кажущейся «ненаучности» этой методики она часто дает положительный результат! Суть ее заключается в следующем: мамочка «мысленно убеждает» малыша перевернуться.

Можно за это ему пообещать что-нибудь в награду (поход на концерт, вкусняшки, купить красивую игрушку к рождению и.т.п) 2-й способ – «Принуждение» Несмотря на столь недоброе название, ничего страшного во время попытки поворота плода этим методом не происходит.

Просто будущая мама несколько минут в день проводит в особом положении – на спине, упираясь ногами в стену, с подложенной под поясницу подушкой. И так на протяжении полумесяца.

Малыш, который в таком положении ощущает себя весьма дискомфортно, иногда самостоятельно разворачивается на 180 градусов. 3-й способ – Рефлексотерапевтический (использут в клиниках восточн. медиц)

При помощи специальной полынной сигареты для лечебных прижиганий оказывается воздействие на особую акупунктурную (биологически активную) точку, контролирующую некоторые функции матки. Использование этого метода, заимствованного из арсенала традиционной восточной медицины тоже способно вызвать поворот плода.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/36700040-22494112/

Ссылка на основную публикацию