Есть ли мудры от аллергии?

За последние два десятилетия количество людей, страдающих от аллергии, возросло вдвое. Методы лечения этого заболевания разнообразны. Прием антигистаминных препаратов может помочь избавиться от неприятных симптомов, но применение нетрадиционной медицины, в комплексе с привычными методами, также чрезвычайно важно. Рассмотрим, как может быть использована йога от аллергии.

Расслабление, достигаемое благодаря йоге, способствует снижению и сглаживанию проявлений аллергии. Особенность использования йоги при аллергических заболеваниях заключается в том, что все асаны необходимо принимать в спокойном состоянии, при ровном и замедленном дыхании.

Лечебное действие йоги в следующем:

  • Регулярные занятия йогой не просто улучшают состояние здоровья, но и повышают сопротивляемость различным инфекциям. Йога способствует снятию стресса, за счет чего и происходит нормализация работы иммунной системы, снижение выработки гистамина.
  • Влияние йоги на аллергию заключается в уменьшении стрессов. В связи с этим, йога при нервной аллергии очень эффективна.
  • Поддержание энергетики организма на высоком уровне. По мнению одного из основоположников Института Винийоги Gary Kraftsow, аллергия часто возникает из-за низкого уровня энергии.

Что же нужно предпринять перед тем, как начать занятия йогой? Не нужно надеяться на нее, как на панацею.

Йога позволяет добиться хороших результатов только в комплексе со средствами традиционной медицины, с нормализацией иммунной системы. Ведь аллергическая реакция – это попытка организма выстроить защиту от веществ, которые он считает вредными. Отсюда и такие неприятные явления, как насморк, слезотечение, кожный зуд и целый ряд других симптомов.

Асаны от аллергии

Отбор асан йоги против аллергии необходимо делать со специалистом. Полезно немного поэкспериментировать, чтобы определиться, какие именно позы больше всего вам подходят. Только после этого можно переходить к регулярным занятиям.

Чтобы йога для лечения, например, пищевой аллергии принесла максимальную пользу, упражнения нужно делать круглый год. Приведем комплекс поз, которые были испытаны множеством людей, страдающих от аллергических реакций.

Продолжительность каждой из асан – от трех до пяти минут. Позы достаточно простые, никакой особенной тренировки не нужно.

Асана Описание Фото
Адхо Мукха Вирасана (поза героя лицом вниз) Разместите под грудь и живот валик из ткани, под голову – одеяло. Разместите согнутые в локтях руки по сторонам на подушки, проследив при этом, чтобы положение локтей было более низким, чем уровень сердца. Есть ли мудры от аллергии?
Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз) Упритесь пятками в плинтус, и «пройдитесь на руках» так, чтобы ладони отстояли от ступней примерно на метр. Под голову разместите валик. Есть ли мудры от аллергии?
Уттанасана (поза интенсивного вытяжения) Расставьте ноги шире плеч, наклонитесь вниз, голову держите на опоре. Попытайтесь вытягивать переднюю часть ног по направлению к тазу. Есть ли мудры от аллергии?
Празарита Падоттанасана (Поза с широко расставленными и вытянутыми ногами) Ноги раздвиньте шире плеч. Нагнитесь вперед, разместите ладони на полу приблизительно на ширине плеч. Согнув руки в локтевых суставах, двигайте кисти так, чтобы они разместились на одной линии со стопами. Голова при этом покоится на опоре. Есть ли мудры от аллергии?
Ширашасана (Стойка на голове) Новичкам это упражнение следует выполнять только вместе со специалистом по йоге. Самостоятельно принимать асану нельзя! Есть ли мудры от аллергии?
Джану Ширшасана (наклон головы к коленям) Сядьте на пол. Колено левой ноги отведите в сторону (при этом держите правую ногу вытянутой вперед). Стопу правой ноги охватите пальцами, а голову склоните к опорной ноге. Выполнив упражнение, встаньте и примите асану в противоположную сторону. Есть ли мудры от аллергии?
Випарита Карани (Поза опрокинутого озера) Разместите два мягких валика возле стены. Присядьте на валики боком. Держа таз на валиках, улягтесь корпусом на пол, приподнимите ноги на стену. Полезно принимать эту асану с глазной повязкой, для того, чтобы добиться глубокого расслабления. Есть ли мудры от аллергии?
Шавасана (поза трупа) Исходное положение — стоя. Начните постепенно расслаблять тело, попытайтесь почувствовать притяжение Земли. Постепенно опускайте голову, плечи. Согните в колене левую ногу и, помогая себе руками, опускайтесь на пол. Лягте на спину, закрыв глаза. Руки расположите вдоль туловища, носки разверните наружу. Есть ли мудры от аллергии?

Выполняя эту асану, старайтесь не двигаться. При кажущейся простоте, эта поза с первого раза удается далеко не всем. Правильно выполненная шавасана позволяет снять напряжение от упражнений, прогнать негативные мысли, заменив их спокойными размышлениями о гармонии и расслабленности.

Особенности йоги для астматиков

Йога помогает при терапии бронхиальной астмы. Это непростой и длительный процесс, требующий трудолюбия и дисциплины. Приведенные в данной статье позы, сочетаемые с дыхательными упражнениями, помогут в лечении астмы.

Принимать асаны можно ежедневно, в утреннее и вечернее время.

Асана Описание Фото
Уштрасана Сядьте на колени (ягодицы размещены на ступнях). Спина – максимально прямая. Обхватив пальцами ступни, попытайтесь наклониться назад, сколько сможете. Грудным дыханием пользоваться нельзя, дышите только животом! Займите исходное положение. Есть ли мудры от аллергии?
Полумост Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, ступни расположите параллельно друг другу. Не отрывая плеч от пола, приподнимите вверх ягодицы и нижнюю часть спины. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение. Выполните асану еще два-три раза. Немного отдохните перед следующим заходом. Есть ли мудры от аллергии?
«Березка» (сарвангасана) Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленных суставах, руки разместите в области поясницы «чашечкой». Поднимите ноги вверх с оттянутыми носками, прижимая плечи к полу. Попытайтесь распрямить спину, насколько сможете. Теперь плавно возвращайтесь в исходное положение и отдохните несколько минут.
Матьясана («рыба») Исходное положение – лежа на спине. Сведите ноги вместе, крепко упритесь пятками в пол. С опорой на локти, максимально прогнитесь вверх. Держите позу несколько мгновений и плавно вернитесь в положение лежа на спине.

Выполните позу полного расслабления (шавасану).

Дыхательные упражнения хатха-йоги при аллергии

Сторонники йога-терапии считают, что одной из причин развития аллергических реакций является неправильное дыхание (а именно: дыхание ртом, которое считается неестественным). Слизистая оболочка носа согревает вдыхаемый воздух, одновременно выполняя роль своеобразного фильтра, задерживающего бактерии, аллергены и мельчайшие механические частицы.

При дыхании ртом эта работа выполняется лишь наполовину, что и является причиной различных заболеваний.

Особенность дыхательной гимнастики йогов в том, что в выполнении упражнений участвуют все виды дыхательных мышц (привычные виды дыхания задействуют их лишь частично). Йога от аллергии и астмы предусматривает специальное «дыхание носом».

Поскольку при таком способе дыхания вдох и выдох быстро сменяют друг друга, кислород в легких, вместо преобразования в углекислый газ, заменяется новой порцией кислорода. Это приводит к тому, что воздух, насыщенный кислородом, длительнее удерживается в легких, а тело становится бодрее и свежее.

Очень хорошо помогает йога при лечении сезонной аллергии, а также аллергии на пылевого клеща, сопровождающихся проявлениями ринита.

Вот описание дыхания в соответствии с правилами хатха-йоги:

  1. Встаньте прямо. Согните руки в локтях, пальцы поднесите к плечам.
  2. Резко вдохните. При этом нагнитесь немного вперед, как будто хотите понюхать цветок. Язык необходимо упереть в нёбо под передними зубами.
  3. Теперь разогнитесь и произнесите звук «Ха!». Дышите неглубоко, частота дыхания должна быть высокой.

Если вы систематически будете выполнять упражнение, оно способно существенно улучшить ваше состояние, а необходимость приема лекарственных противоаллергических препаратов уменьшится.

Занятия йогой для детей

О пользе йоги для детей говорится много. Выполнение упражнений йоги развивает гибкость, укрепляет иммунитет, помогает ребенку расслабиться и преодолеть стрессы.

Во время выполнения упражнений происходит своеобразный массаж внутренних органов, что способствует улучшению обмена веществ и нормализации пищеварения. Помогает йога и от аллергии. Можно начать заниматься йогой с ребенком в игровой форме дома или в детском саду. Подражание взрослым в выполнении упражнений — это один из способов познания окружающего мира.

Приобщать ребенка к йоге в семье возможно с двухлетнего возраста. Оптимальный возраст для занятий йогой в специальных секциях — 6-7 лет. Малыш четко понимает, что упражнения не просто приятны, но и полезны, а, значит, будет заниматься с еще большим удовольствием.

Комплекс асан для детей такой же, как и для взрослых.

Мудры от аллергии

Рука человека – это совершенно уникальный орган, который при определенных обстоятельствах, помимо осязательной функции, может выполнять роль органа зрения или слуха. Но оказывается, что при помощи рук возможно управлять и собственным здоровьем.

Источник: https://allergy-center.ru/joga-i-mudry-ot-allergii.html

Мудры от аллергии —

Бхрамара мудра

В этой мудре, поместите указательный палец в складку у основания большого пальца и кончик большого пальца на ноготь среднего пальца. Безымянный палец и мизинец находятся в расслабленном состоянии и вытянуты. Делайте это на каждой руке, четыре раза в день по семь минут. Эта мудра хороша от аллергии.

Есть ли мудры от аллергии?

Причиной аллергии является слабая иммунная система или дисбаланс флоры кишечника. При этом происходит чрезмерное выделение слизи в кишечном тракте, бронхах и лобных пазухах.

С точки зрения психологии, аллергия развивается при неприятии определенных жизненных ситуаций или людей, отрицание собственной значимости и силы.

Избавлению от аллергии способствует осознание собственных страхов и избавление от них.

Использованные источники: vohuman.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:  Может ли от шоколада аллергия  Хороший сироп от аллергии  Бактерицидный пластырь аллергия  Аллергия на клопов у человека

Йога и мудры при лечении аллергии — мудрость Востока

Есть ли мудры от аллергии?

За последние два десятилетия количество людей, страдающих от аллергии, возросло вдвое. Методы лечения этого заболевания разнообразны. Прием антигистаминных препаратов может помочь избавиться от неприятных симптомов, но применение нетрадиционной медицины, в комплексе с привычными методами, также чрезвычайно важно. Рассмотрим, как может быть использована йога от аллергии.

Расслабление, достигаемое благодаря йоге, способствует снижению и сглаживанию проявлений аллергии. Особенность использования йоги при аллергических заболеваниях заключается в том, что все асаны необходимо принимать в спокойном состоянии, при ровном и замедленном дыхании.

Лечебное действие йоги в следующем:

  • Регулярные занятия йогой не просто улучшают состояние здоровья, но и повышают сопротивляемость различным инфекциям. Йога способствует снятию стресса, за счет чего и происходит нормализация работы иммунной системы, снижение выработки гистамина.
  • Влияние йоги на аллергию заключается в уменьшении стрессов. В связи с этим, йога при нервной аллергии очень эффективна.
  • Поддержание энергетики организма на высоком уровне. По мнению одного из основоположников Института Винийоги Gary Kraftsow, аллергия часто возникает из-за низкого уровня энергии.
Читайте также:  Свадхистана чакра (вторая): за что отвечает, где находится и как ее развить

Что же нужно предпринять перед тем, как начать занятия йогой? Не нужно надеяться на нее, как на панацею.

Йога позволяет добиться хороших результатов только в комплексе со средствами традиционной медицины, с нормализацией иммунной системы. Ведь аллергическая реакция – это попытка организма выстроить защиту от веществ, которые он считает вредными. Отсюда и такие неприятные явления, как насморк, слезотечение, кожный зуд и целый ряд других симптомов.

Асаны от аллергии

Отбор асан йоги против аллергии необходимо делать со специалистом. Полезно немного поэкспериментировать, чтобы определиться, какие именно позы больше всего вам подходят. Только после этого можно переходить к регулярным занятиям.

Чтобы йога для лечения, например, пищевой аллергии принесла максимальную пользу, упражнения нужно делать круглый год. Приведем комплекс поз, которые были испытаны множеством людей, страдающих от аллергических реакций.

Продолжительность каждой из асан – от трех до пяти минут. Позы достаточно простые, никакой особенной тренировки не нужно.

Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?Есть ли мудры от аллергии?

Выполняя эту асану, старайтесь не двигаться. При кажущейся простоте, эта поза с первого раза удается далеко не всем. Правильно выполненная шавасана позволяет снять напряжение от упражнений, прогнать негативные мысли, заменив их спокойными размышлениями о гармонии и расслабленности.

Особенности йоги для астматиков

Йога помогает при терапии бронхиальной астмы. Это непростой и длительный процесс, требующий трудолюбия и дисциплины. Приведенные в данной статье позы, сочетаемые с дыхательными упражнениями, помогут в лечении астмы.

  • Принимать асаны можно ежедневно, в утреннее и вечернее время.
  • Выполните позу полного расслабления (шавасану).

Дыхательные упражнения хатха-йоги при аллергии

Сторонники йога-терапии считают, что одной из причин развития аллергических реакций является неправильное дыхание (а именно: дыхание ртом, которое считается неестественным). Слизистая оболочка носа согревает вдыхаемый воздух, одновременно выполняя роль своеобразного фильтра, задерживающего бактерии, аллергены и мельчайшие механические частицы.

Особенность дыхательной гимнастики йогов в том, что в выполнении упражнений участвуют все виды дыхательных мышц (привычные виды дыхания задействуют их лишь частично). Йога от аллергии и астмы предусматривает специальное «дыхание носом».

Поскольку при таком способе дыхания вдох и выдох быстро сменяют друг друга, кислород в легких, вместо преобразования в углекислый газ, заменяется новой порцией кислорода. Это приводит к тому, что воздух, насыщенный кислородом, длительнее удерживается в легких, а тело становится бодрее и свежее.

Вот описание дыхания в соответствии с правилами хатха-йоги:

  1. Встаньте прямо. Согните руки в локтях, пальцы поднесите к плечам.
  2. Резко вдохните. При этом нагнитесь немного вперед, как будто хотите понюхать цветок. Язык необходимо упереть в нёбо под передними зубами.
  3. Теперь разогнитесь и произнесите звук «Ха!». Дышите неглубоко, частота дыхания должна быть высокой.

Если вы систематически будете выполнять упражнение, оно способно существенно улучшить ваше состояние, а необходимость приема лекарственных противоаллергических препаратов уменьшится.

Занятия йогой для детей

О пользе йоги для детей говорится много. Выполнение упражнений йоги развивает гибкость, укрепляет иммунитет, помогает ребенку расслабиться и преодолеть стрессы.

Во время выполнения упражнений происходит своеобразный массаж внутренних органов, что способствует улучшению обмена веществ и нормализации пищеварения. Помогает йога и от аллергии. Можно начать заниматься йогой с ребенком в игровой форме дома или в детском саду. Подражание взрослым в выполнении упражнений — это один из способов познания окружающего мира.

Приобщать ребенка к йоге в семье возможно с двухлетнего возраста. Оптимальный возраст для занятий йогой в специальных секциях — 6-7 лет. Малыш четко понимает, что упражнения не просто приятны, но и полезны, а, значит, будет заниматься с еще большим удовольствием.

Комплекс асан для детей такой же, как и для взрослых.

Мудры от аллергии

Рука человека – это совершенно уникальный орган, который при определенных обстоятельствах, помимо осязательной функции, может выполнять роль органа зрения или слуха. Но оказывается, что при помощи рук возможно управлять и собственным здоровьем.

Мудра от аллергии поможет вам справиться с проявлениями этого заболевания.

Обернитесь на Восток. Дыхание – глубокое, размеренное и ровное. Грудь и живот не должны шевелиться. Большие пальцы рук прижмите друг к другу. Безымянные пальцы подогните по направлению к ладоням. Разместите указательный палец левой руки между безымянным и средним пальцами правой.

Указательный палец на правой руке при этом направлен вверх. Мизинцы на обеих руках держите прямо в несколько расслабленном состоянии.

Поможет при аллергии и кругообразный растирающий массаж большими пальцами точек, расположенных в верхней части треугольника, образованного большим и указательным пальцами. При помощи этой несложной манипуляции, вы массируете все без исключения органы тела, нормализуя их работу.

Мудра при астме

Разместите руки на уровне груди. Плотно сомкните ладони друг с другом. Подожмите средние пальцы рук к средним частям ладоней. Остальные пальцы рук удерживайте в выпрямленном положении. Мудра хорошо помогает снять острую астматическую атаку. Задерживать пальцы в указанном положении следует до полной нормализации дыхания.

После того как мудры выполнены, отдохните примерно полчаса. Расслабьтесь, полежите или посидите. Есть и пить при этом не следует, при необходимости прополощите рот травяным отваром.

Безусловно, вылечить аллергию только с помощью йоги невозможно. Гораздо правильнее выполнение упражнений в комплексе с традиционными способами лечения. Обратите внимание и на свой образ жизни: режим сна, питания, число физических упражнений, которые вы выполняете каждый день.

Немалое значение имеет и наличие стрессов в вашей жизни. По мнению сторонников йоги, аллергия – заболевание людей со слабой стрессоустойчивостью. Учитесь владеть собой, не паникуйте, пытайтесь стойко переносить стрессовые ситуации, без депрессий и уныния.

Асаны йоги, правильный подбор лекарственных препаратов, в сочетании со здоровым образом жизни помогут вам более результативно справиться с аллергией.

Использованные источники: allergy-center.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:  Аллергия зодак применение капли  Может ли от шоколада аллергия  Аллергия заложенность носа без насморка

Как я исцелилась от аллергии и астмы

В своей предыдущей публикации «Аллергия — это не приговор», говоря о простейших способах исцеления себя от этой «чумы III тысячелетия», пообещала рассказать вам, мои дорогие читатели, как мне самой удалось исцелиться от аллергии и астмы. Оба эти заболевания мне пришлось пройти, как говорят, по полной программе — с реанимацией, с длительным лекарственным лечением, с вызовами скорой помощи, с посещением врачей, народных целителей.

Самое главное, о чем я хочу сказать, мое исцеление от аллергии и астмы не потребовало от меня:

  • ни материальных затрат (то есть, выздоровление обошлось без денег);
  • ни лекарств (таблеток, инъекций, мазей, ингаляторов);
  • ни йоговского правильного дыхания, о котором сейчас так много говорят;
  • ни всевозможных физиотерапевтических процедур;
  • ни длительного времени на это лечение;
  • ни лекарственных трав, коих также есть великое множество;
  • ни бесконечных походов в поликлинику к врачам разного профиля;
  • ни стационарного лечения, которое в юности проходила далеко не один раз…

Я нашла и выбрала самое простое и надежное средство от аллергии и астмы — это целительные мудры. Для того, чтобы помочь себе, ничего, кроме своих собственных рук, не потребуется. Именно этим такой способ уникален, или, если хотите, универсален.

Мудры можно применять: где угодно — на работе, дома, в поле, в лесу, возле телевизора, в кресле, в постели, на остановке; когда угодно — утром, днем, вечером, перед сном.

Целительные мудры дали мне возможность практически не реагировать на, вызывающие ранее приступы, аллергены. А, если, все-таки, количество химикатов или пыли превышали норму и я начинала чувствовать первые признаки дискомфорта, в течении нескольких минут могла помочь себе сама, не прибегая к медицинской помощи, но сделав несколько мудр и выпив немного простой воды.

Кто мне не поверит — ваше право. Вы можете и далее тратить огромные средства на поддержание своего здоровья при помощи химии. А кто хочет себе помочь — пробуйте потратить несколько минут своего драгоценного времени ежедневно на выполнение предложенных вам целительных мудр.

И уже через несколько дней вы почувствуете изменение состояния. В случае острых заболеваний действие мудр проявляется в течение двух-трех дней, а при хронических болезнях — требуется ежедневная регулярная практика на протяжении нескольких недель, а то и месяцев.

Сейчас постоянно не делаю йогу пальцев, чтобы исцелить себя от аллергии или астмы. В этом уже нет необходимости.

Первая мудра, которую я делала при приступах аллергии, это:

Бхрамара-мудра (Мудра пчелы)

Она используется для решения проблем с любыми видами аллергий (ее профилактики и исцеления человека от этого заболевания).

Техника выполнения (для обеих рук): положите указательный палец в углубление большого пальца, кончик большого пальца — на боковую сторону ногтя среднего пальца. Безымянный палец и мизинец остаются расправленными.

Вторая мудра — это:

Bronchial-Mudra (Бронхи-мудра)

  1. Для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустит.

  2. Техника выполнения (для обеих рук): положите мизинец на основание большого пальца, безымянный должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний — на кончике большого пальца; указательный палец выпрямите.
  3. Третья мудра — это:

Asthma-Mudra (мудра, исцеляющая астму)

Для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.

Техника выполнения (обе руки): Средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, как указано на снимке. Остальные пальцы останутся прямыми.

Астма мудра, помогает во время приступа астмы, как лекарство. Астма мудра будет стимулировать заживление и избавит от астмы в долгосрочной перспективе.

При остром приступе вместе с ней надо, поочередно, использовать и Бронхи-мудру до тех пор, пока не нормализуется дыхание и станет легче.

Вот это и вся история моего исцеления. Хотите, последуйте моему примеру. Хотите, пейте таблетки. Выбор за вами.

Использованные источники: larisa-lapin.in.ua

Источник: http://linkor-novorossiysk.ru/lechenie-allergii/mudry-ot-allergii

Мудры от аллергии

Есть ли мудры от аллергии?

Одним из переводов слова «мудра» является: «дарующая радость». Хотя помимо ясности ума и хорошего настроения, мудры даруют положительные качества и здоровье. Именно о тех мудрах, которые предназначены для целительства мы и поговорим в данной статье.

Читайте также:  Как сесть в позу лотоса: правильная подготовка к падмасане и техника выполнения, а также упражнения для начинающих

Есть ли мудры от аллергии?

  • Уттарабодхи мудра (мудра просветления)
  • Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  • — Способствует медитации и успеху в духовной практике.
  • — Дарует проницательность, бесстрашие и умиротворение.
  • — Способствует раскрытию творческого потенциала.
  • — Укрепляет нервную систему.
  • Выполнение:
  • — Сложить ладони на уровне желудка (солнечного сплетения).
  • — Положить большие и указательные пальцы друг на друга.
  • — Большие пальцы должны смотреть вниз или на солнечное сплетение, а указательные пальцы – «в потолок».
  • — Если делать эту мудру лежа, то можно положить большие пальцы на нижнюю часть грудины.
  • Визуализация:
  • — Представьте канал тянущийся от копчика к голове и уходящий вверх в бесконечность.

— То, что вам нужно (ответ, ясность, умиротворение, исцеление и т.д.) нисходит вниз по каналу в виде яркого белого света.

  1. — Если желаете чего-то для другого человека, представьте, как этот свет проходит в ваше сердце и оттуда к человеку.
  2. Практиковать желательно утром по 15 минут ежедневно.
  3. Есть ли мудры от аллергии?Падма мудра (лотосная мудра или лотос-мудра)
  4. Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  5. — Развивает интуицию.
  6. — Устраняет плохие самскары (впечатления) и плохую карму.
  7. — Помогает обрести милосердие, любовь, понимание и расположение к людям.
  8. — Дарует чистоту и свободу от омрачений.
  9. — Раскрывает анахату.
  10. — Укрепляет психику.
  11. Выполнение:
  12. — Соедините основания ладоней и подушечки пальцев друг с другом, в виде бутона лотоса.
  13. — Медленно рассоединяйте пальцы, начиная от среднего, затем указательный и безымянный и так далее.

— Как можно шире расставьте выпрямленные пальцы. В этом положении можно задержаться на некоторое время.

  • — После четырех глубоких вдохов и выдохов соберите пальцы обратно в бутон.
  • — Прикоснитесь ногтям пальцев друг к другу, соедините пальцы тыльной стороной и, расслабив, свесьте их вниз.
  • — Снова сделайте бутон и после этого распустившийся лотос.
  • — Повторяйте это упражнение несколько раз.
  • Визуализация:
  • — Представьте, что у вас в сердце находится белый лотос.
  • — С каждым вдохом он наполняется энергией и раскрывается все больше.
  • Практиковать утром или вечером по 15 минут ежедневно.
  • Есть ли мудры от аллергии?Матанги мудра (мудра гармонии)
  • Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  • — Исцеляет от болезней пищеварительного тракта, печени и атеросклероза.
  • — Благотворно влияет на гипоталамус, гармонизирует гормональный баланс.
  • — Очищает кровь.
  • Выполнение:
  • — Сплести пальцы на уровне живота.
  • — Выпрямить средние пальцы, соединив их друг с другом.
  • — Концентрироваться на дыхании.
  • Практиковать три раза в день по 5 минут.
  • Визуализация:

— Представьте, будто находитесь посреди желтой пустыни и усилием воли создаете прекрасный зеленый сад. Это ваше личное идеальное место радости, гармонии и счастья, где вы созидаете все таким, каким оно нравится именно вам.

  1. Действие Матанги мудры усиливается, если при ее выполнении использовать ароматы вербены и лаванды.
  2. Есть ли мудры от аллергии?Аруна мудра (мудра от астмы)
  3. Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  4. — Исцеляет от болезней дыхательной системы, таких как тонзиллит, ангина, ринит, ОРВИ, трахеобронхит и бронхиальная астма.

— Исцеляет от аутоиммунных болезней, таких как ревматизм, псориаз, полиартрит, склероз и т.д.

  • — Укрепляет иммунитет.
  • Практиковать три раза в день по 10 минут.
  • Есть ли мудры от аллергии?Шанкха мудра
  • (защитная мудра или мудра-раковина)
  • Эта мудра исцеляет от таких болезней:
  • — Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и суставов.
  • — Заболевания сердца: мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия и экстрасистолия.
  • — Ларингит, фарингит, аллергия и хроническая усталость.
  • — Выпадение волос, кариес и ломкость ногтей.
  • Выполнение:
  • — Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой.
  • — Прикоснитесь большим пальцем правой руки к среднему пальцу левой.
  • — Сложите ладони в виде раковины.
  • — Держите мудру на уровне груди.
  • Визуализация:
  • — Вообразите, что ваши ладони – это створки морской раковины, а обхваченный большой палец – жемчужина.
  • — Представляйте, что эта «жемчужина» — это символ высшей мудрости и любви, которая заботится о вас и дарует вам безопасность, уверенность и всяческую поддержку.

Если во время выполнения этой мудры повторять биджа мантру ОМ это будет более эффективно устранять проблемы связанные с гортанью и улучшит голос. Практиковать шанкха мудру лучше всего три раза в день по 15 минут.

Есть ли мудры от аллергии?Сахаджа шанкха мудра

(упрощенная мудра-раковина)

Эта мудра обладает таким же действием, как и предыдущая. Эти две мудры помогают создать сильное энергетическое поле, как защиту от негативных влияний извне. Практиковать три раза в день по 15 минут.

Статья написана для vedica.ru Обратная активная ссылка обязательна

Источник: https://all-allergia.marmolesreynoso.com/mudry-ot-allergii/

Шкатулка интересов

Добро пожаловать в мою «шкатулку интересов»

Приветствую всех посетивших мой сайт!

В своей «Шкатулке интересов» я разместила множество разнообразной, познавательной, полезной и увлекательной информации на любой вкус. Каждый найдёт для себя здесь что-то интересное и поучительное.

Вы сможете пройти обучение сразу в четырёх моих школах.

Я приглашаю Вас посетить мою «Школу сомелье», узнать всё о винах и производстве вина, чтобы получать истинное удовольствие от этого благородного напитка.

Вы хотите улучшить своё здоровье? Тогда станьте целителем! Выберите подходящий Вам курс обучения: «Обучение целителей Рейки» или «Обучение целительству».

  • Получите сеанс энергии Рейки.
  • Используйте самонастройки — энергетические Силы, которые можно получить самостоятельно для работы с собой и окружающим миром.
  • Познакомьтесь с некоторыми магическими практиками, которые может использовать любой человек.
  • Желающих обучиться колдовству и развить в себе некоторые сверхспособности я приглашаю пройти курс обучения «Школа магии для начинающих».

Узнайте о силе аффирмаций и положительных установок. Научитесь очищать себя и защищать от неприятностей и энергетических вампиров. Научитесь защищать и очищать свой дом.

Ускорьте исполнение всех своих желаний, используйте силу притяжения. Научитесь слушать свою интуицию и выбирать дело по душе. Узнайте о пользе релаксации и медитаций для Вашего здоровья.

Сами сделайте себе талисманы, обереги, амулеты.

Познакомьтесь с теми невидимыми, кто помогает Вам в жизни. Перенесите себя в волшебное пятое измерение. Притяните к себе процветание и изобилие.

  1. Узнайте предсказания карт Таро для каждого знака Зодиака.
  2. Воспользуйтесь советами астролога.
  3. Отправьтесь в видео и фотопутешествие.
  4. Поднимите себе настроение мистическими историями, смешными высказываниями детей и взрослых, а также рассказами о животном мире.
  5. Школа сомелье у Вас дома
  6. Энергии
  7. Духовные практики
  8. Путешествия
  9. Для хорошего настроения
  10. Разное
  11. Гостевая книга
  12. Написать письмо
  13. Немного обо мне

При копировании и использовании любых материалов и статей из моей «Шкатулки интересов» прошу указывать ссылку на этот сайт! Все права защищены!

Источник: http://interestingbox.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=141&Itemid=178

(no title)

30. Bhramara-Mudra (Бхрамара-Мудра)

Мудра пчелы.

Для решения проблем с любыми видами аллергий.

Техника выполнения:

Обе руки: Кончик указательного пальца поместите в ямку у основания большого пальца. Конец большого пальца соедините с концом среднего. Безымянный палец и мизинец вытяните.

Ежедневно 4 раза по 7 минут. Если имеется в наличии больше времени , можно делать ежедневно до 8 раз.

Физиологическая причина аллергий — это ослабленная иммунная система и/или вовлеченная в беду кишечная флора. Например, антибиотики и много других медикаментов вредят кишечной флоре.

Из-за этого усиливается выделение слизи в лобных пазухах, бронхах и в кишечном тракте, не говоря уже о самых различных других отклонениях.

Смены погоды, пыльца и шерсть животных — это только спусковые крючки, но не причина.

Психологическая проблема аллергий это отрицание собственной силы и неприятие определенных людей и ситуаций. И чтобы избавиться окончательно от аллергий необходимо избавиться от этих проблем. У аллергиков часто есть «пунктик» чистоты, или у них есть страх перед заразными болезнями. Осознайте Ваши страхи и избавьтесь от них.

Дыхание: Ровное, спокойное.

Визуализации:

Представьте себе то, что вызывает у Вас аллергию. И представляйте себе, как Вы остаетесь здоровыми при контакте с этим. Сначала Вы ощутите против этих представлений внутреннее сопротивление, это естественно. Повторяйте визуализацию, до тех пор пока не станете реагируете на это нейтрально.

Аффирмации:

Мир не опасен, он – друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью.

Растения, специи:

Множество растений можно применить в качестве средств против аллергии. Смотрите специальную литературу.

  • Начало
  • Все мудры
  • Все техники и практики

31. Uttarabodhi-Mudra (Уттарабодхи-Мудра )

Мудра Совершенного Пробуждения. Этот жест также называется мудрой наивысшего просветления.

Используйте эту Мудру, если Вы чувствуете физическую или духовную слабость, если Вы хотите расслабляться или если Вы нуждаетесь в зажигательной идее или остроумие.

Техника выполнения:

Обе руки перед солнечным сплетением: Соедините между собой подушечки больших пальцев, и почти полностью приложите к друг другу указательные пальцы. Указательные пальцы направлены вверх, а большие вниз, на живот. Если Вы выполняете Мудру лежа, то можете положить концы больших пальцев на нижний конец грудины.

Можно выполнять когда угодно и как угодно долго.

Мудра может применяться для снятия нервного напряжения и избавления от страхов перед выполнением нелегких задач.

Она укрепляет элемент металл, к которому присоединены энергии легких и толстой кишки. При выполнении мудры усиливается сила вдоха; и так как при этом особенно открываются сердечная и верхняя легочная области, то проявляется освежающий эффект.

Элемент металл имеет непосредственное отношение к нервной системе и всему, что руководит электрическими и соответственно энергетическими импульсами. Речь идет не только о внутренних линиях, но также и о внешних, они связывают людей с окружающей средой и космосом.

Элемент металл помогает универсальной жизненной силе (Ki или Prana) проникнуть снаружи внутрь организма и зарядить его.

  1. Дыхание:
  2. Ровное, достаточно глубокое, но без усилий.
  3. Визуализации:

Представьте линию идущую из Вашего копчика вдоль позвоночника к голове и выше, в космос, в бесконечность.

Теперь представляйте что от туда вдоль этой линии в виде света к Вам поступает все, что Вы себе желаете, например, здоровье, решение задачи (проблемы) и т.п.

Читайте также:  Техника трансцендентальной медитации: самостоятельное обучение с видео, а также польза практики

Очень ценно для Вас будет, если Вы представите что-то хорошее идущее к Вам, но необходимое кому-то другому, Вы принимаете этот поток света и переправляете его через собственное сердце тому, кому предназначаете.

  • Аффирмации:
  • Мое партнерство с силами космоса позволяет моей жизни проявляться в новом свете, с новой силой.
  • Растения, специи:

Облепиха крушиновидная (сибирский ананас) — (Hippophae rhamnoides L.) противоатеросклеротическое средство, а ее употребление особенно в течение темных зимних месяцев, освежает физически, укрепляет в духовном плане и психически.

  1. Начало
  2. Все мудры
  3. Все техники и практики
  • 32. Puuta -Mudra (Пуута-Мудра)
  • Мудра детоксификации, обеззараживания.
  • Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.
  • Техника выполнения:

Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения расставьте в стороны.

Детоксификация представляет собой необходимый, всеобъемлющий и целостный процесс уборки храма (тела), и ее необходимо производить тщательно и достаточно регулярно.

При необходимости до желаемого результата, или для профилактики по меньшей мере однажды в год не менее недели.

Желательно лечение — удаление шлаков должно планироваться; где выполнять — не играет никакой роли. Важно, чтобы Вы баловали себя в это время, больше спокойствия, прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, баня. Очень эффективно совмещать Мудру с какой-либо мягкой диетой, чаще пить горячую, но не обжигающую воду, очень мелкими глотками.

В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно практиковать Мудру.

Позитивные мысли в течение этих дней являются важными помощниками. Кроме шлаков и ядов это поможет удалить плохие воспоминания, старую злобу, привычки, характерные черты, страхи и т.д. , освободив место для нового, чистого, полезного.

  1. Дыхание:
  2. Обычное, спокойное.
  3. Визуализации:

Неоднократно в дни чистки визуализируйте «кинофильм» следующего содержания. Вы освобождаетесь (в любой форме) от всего вредного, ненужного. Затем Вы визуализируете новое, которое Вы желаете себе.

Представляйте новое очень живо и подробно, и воспроизведите при этом чувства (облегчение, гордость, радость и т.д.

), которые Вы будете испытывать, если цель будет достигнута, как будто Ваше желание осуществилось.

  • Аффирмации:
  • Я передаю мое желание, мою цель божественному надзору (Мирозданию, Высшим силам) — и все хорошо.
  • Растения, специи:

Очень хорош чай из Крапивы двудомной (Urtica dioica L.).

  1. Начало
  2. Все мудры
  3. Все техники и практики

33. Shakti-Mudra (Шакти-Мудра)

Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать.

Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип.

Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.

Техника выполнения:

Соедините между собой кончики безымянных пальцев и мизинцев, поместите большие пальцы в середину ладоней, остальные пальцы свободно загните над большими пальцами. Все внимание обратить на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза.

  • Выполняется при необходимости или 3 раза в день по 12 минут.
  • Эту Мудру нельзя выполнять дольше и слишком часто, так  как это может привести к летаргии.
  • Многие люди засыпают на боку; эта мудра действует и в этом положении, для удобства используйте уголок подушки.
  • В области таза Мудра может произвести приятную разрядку и тем самым может противодействовать судорогам в кишечнике или менструальным затруднениям.
  • Дыхание:
  • Удерживая внимание на достаточно глубоком дыхании, замедляйте его понемногу, продлевая выдох.
  • Визуализации:

Визуализируйте картины в зеленых цветах (ландшафт, деревья, листья, шелковую шаль и т.д.).Позвольте этим картинам влиться в Вас.

  1. Аффирмации:
  2. Спокойствие, гармоничность и самый глубокий мир наполняют все мое существо.
  3. Растения, специи:

Успокоительно действуют валериановые капли (Valeriana officinalis L.) и хмель (Humulus lupulus L.).

  • Начало
  • Все мудры
  • Все техники и практики
  1. 34. Maha-Sakral-Mudra (Маха-Сакрал-Мудра)
  2. Большая священная мудра.
  3. Этот чудесный Мудра помогает при болях в животе; особенно при болях во время менструации, при слишком слабой деятельности кишечника, при кишечных судорогах, вспучивании и при проблемах с простатой.
  4. Техника выполнения:

Соедините кончики безымянных пальцев, соедините вместе кончики мизинцев и указательных пальцев. Эту позицию держите 10 вдохов и выдохов. Теперь соедините кончики мизинцев и кончиками безымянных прикоснитесь к подушечкам больших пальцев, образуя два колечка. Эту позицию держите также 10 вдохов и выдохов.

При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 7 минут.

Эта Мудра расслабляет и выравнивает энергии. Ее можно делать сидя на унитазе и сочетать с Mula-Bandha, делая последний от 10 до 30 раз (Бандхи — замки).

Часто людям после 50 лет доставляют страдания слабость мочеиспускательной системы, геморрой, слабость сфинктера заднего прохода. Применение данной мудры в сочетании с  тренировкой мышц промежности может устранить эти проблемы. Для того, чтобы они не повторились, необходимо будет еще избавиться от психологических причин этих проблем в особенности от страхов.

  •  Дыхание:
  • Обычное, спокойное.
  • Визуализации:

Когда Вы едите по длинному туннелю, смотрит ли мир на вас несколько любезнее с другой стороны туннеля, чем в самом туннеле? Так и в жизни, мы проходим часто туннелями, но почему-то забываем о свете в конце туннеля.

Вы идете туннелем, в конце его свет. Вы продолжаете идти, выход все ближе, свет все ярче. Уверенность в лучшем наполняет вас. Наконец Вы выходите на солнечный свет и с удовольствием впитываете его.

  1. Аффирмации:
  2. Безразлично насколько темна сейчас моя дорога, все равно она ведет к свету.
  3. Растения, специи:
  4. Пузырю и простате приносят пользу также жевание тыквенных семечек и чай из плодов груши (Pyrus communis) или отвар медвежьих ушек (толокнянка) (Arctostaphylos uva-ursi).
  • Начало
  • Все мудры
  • Все техники и практики

35. Makara-Mudra (Макара-Мудра)

Макара — в индийской мифологии морское чудовище, имевшее в различных вариантах различные облики — дельфина, акулы, крокодила, краба. Гигантские размеры Макары делают ее своеобразным индийским левиафаном.

Мудра активизирует энергию почек, мобилизует энергетические запасы.

Техника выполнения:

Одна рука лежит в другой; большой палец правой, нижней руки вставьте между мизинцем и безымянным девой руки и его кончик уприте в основание большого пальца левой руки. Соедините кончики большого и безымянного пальцев левой руки, образуя кольцо.

При необходимости  3 раза в день от 4 до 10 минут.

У человека есть мощный резервуар энергии, который снова наполняется в состояниях покоя. Энергия почек активизируемая Макара-Мудрой, и является этим мощным резервуаром. Если человек чувствует некоторую слабость и подавленность, появились круги под глазами, то это означает сокращенный энергоресурс.

С помощью этой Мудры можно мобилизовать остатки энергии для выполнения какой-либо задачи. Для полного восстановления энергии, наряду с отдыхом, с гулянием в свежем воздухе и массажем ушных раковин служат также дыхательные упражнения йоги. (Наиболее приемлемые дыхательные упражнения см.

урок 7 курса медитаций.)

  1. Эта Мудра также очень успокаивает, центрирует и дарит чувство защищенности и уверенности.
  2. Дыхание:
  3. Обычное, спокойное.
  4. Визуализации:
  5. Синий цвет положительно влияет на элемент Вода .

Визуализируйте луг со множеством синих цветов. Вы идете по нему к морю. Синее море, синее небо сливаются у горизонта, вы любуетесь этой синевой.

  • Аффирмации:
  • В любое время космическая, божественная энергия полностью находится в моем распоряжении и я мудро ею пользуюсь.
  • Растения, специи:
  • Очень хорош для почек березовый сок.
  1. Начало
  2. Все мудры
  3. Все техники и практики

36. Mukula-Mudra (Мукула-Мудра)

Мукула — бутон — водяная лилия; подношения божеству; (рука-клюв).

Эта мудра снабжает энергией и расслабляет органы или части тела, к которым вы прикладываете сложенные в неё пальцы.

Действие мудры похоже на воздействие лазерного луча обновленной энергии на части тела или органы, которые нуждаются влечении. Прибегайте к помощи мудры, когда необходимо произвести энергетическую подзарядку органа.

Любая болезнь, как и множество не поддающихся определению недомоганий, вызваны слабостью энергетического поля соответствующего органа.

Техника выполнения:

Выполняется обеими руками. Соедините все четыре пальца с большим пальцем и прислоните их к тому месту, которое, на ваш взгляд, больше всего нуждается в энергетической подпитке.

  • По мере необходимости или 5 раз в день по 5 минут.
  • Пальцы прикладываются к больным органам следующим образом:
  • легкие: приложите сложенные пальцы рук к легким на 5 см ниже ключицы;
  • желудок: приложите пальцы под грудиной;
  • печень и желчный пузырь:: левую руку приложите к нижнему краю грудины. Правой рукой сделайте 21 скользящее движение по краю ребер, расположенных справа, как если бы вы хотели зажечь спичку;
  • селезенка и поджелудочная железа: правая рука должна находиться на нижней части грудины. Левой рукой сделайте 21 скользящее движение по краю ребер, расположенных слева, как если бы вы хотели зажечь спичку;
  • почки: пальцы обеих рук приложите к спине (месторасположение почек) на 5 см выше талии;
  • мочевой пузырь: приложите пальцы обеих рук к низу живота (справа и слева), рядом с лобковой костью;
  • кишечник: пальцы одной руки расположены на пупке, другой рукой очерчивайте справа налево окружность, которая с каждым витком будет увеличиваться, как спираль;
  • другие места: приложите пальцы обеих рук к нуждающемуся месту.
  • Дыхание:

Мудра выполняется вместе с полным йоговским дыханием (упражнение см. урок 7 курса медитаций.) и после вдоха, во время паузы, проговаривайте мысленно нижестоящее утверждение.

  1. Аффирмации:
  2. Негативная энергия и слабость уходят, жизненная сила приходит.
  3. Визуализации:

Визуализация следующих цветов усиливают воздействие мудры. Для воздействия на легкие Вы визуализируете белый цвет, для печени и желчного пузыря — зелень; для живота, селезенки, поджелудочной железы — желтый цвет; для сердца или тонкой кишки — красный цвет; для почек и мочевого пузыря — синий цвет. Для прочих мест визуализируйте золотой или фиолетовый цвета.

Растения, специи:

Применяйте средство, необходимое для лечения того органа с которым вы работаете.

Источник: https://denisovasonya.livejournal.com/17473.html

Ссылка на основную публикацию